صبااااااااااااح الخيرات والمسرات والانتصااااااااااارات
ماشاااااااااءالله تبارك الله اااااااللف مبروووووووك سمووووره
الله يالف بين قلوبكم ويسخركم لبعض ويسعدكم يااااارب
ناااايس حراااااام 4 قطع خليه نحل وتفاحتين هذا اكل يوووم صدقيني انا مريت بوقت اجوع نفسي ولالالالانحفت ولالاجسمي صارقابل للسمنه مجردازيدبالاكل شي بسيط اسمن
مرام يومك حلو والرياضه بتحرق الاكل

^^^^ تعرفي مشكلتي لوحدي بغربه لهيك باكل هالاكل والله لو حد معي 24 ساعه يدي بفمي :(

تعرفي اكسل اطبخ عشاني بس وابني لسه سنه لمين اطبخ


وكلامك صحيح بس نفسي هالاسبوع التزم بنظام بس محتارة :(

صباحكم عسل ياحلوات
نايس الله يعينك على الغربه

يومياتكم حلوه يلا نايس

اكلك قليل ماراح ينزل وزنك وحتى لو نزل راح يرجع بسرعه وخطوره على صحتك

اذا ماتطبخي خذي توست بر واجبان وتونه وحليب ولبن وفواكهه وخضار بعدين ليش تكاسلين عن نفسك اطبخي ع قدك حق يومين وسخني بعدين

الف مبروك سموررررررررررررررررره الله يخليكم لبعض
هااااااااااااااااااه ام لطفي مهلبيه وتبغين شعاررررررررر
بيعطونك شعار مع صحن مهلبيه هههههههههههههههه