الحين سموره انتي بتسوين الشعارات صح ياحلوه

مشكوره ملوكه بس عندي كم تعليق اذا سمحتي

ممنوع شرب الماء قبل الاكل مباشر ومع الاكل وبعده مباشره والسبب يسبب تلبك في المعده

وممنوع المشي او ممارسة اي رياضه بعد الاكل مباشره لازم تنتظرين ساعه علي الاقل

ومن قال الشوكلاته ممنوعه لا بالعكس الشوكلاته مفيده بس قطعه صغيره كل ٤ ايام ماتاثر لكن بشرط تكون اقل شي ٧٠ ٪شوكلاته خام

والف شكر مره ثانيه 

ههههههه هاي ضحتيني لطوفه

ماقلت لك انك انتي المسؤاله عنها 

ويلا ماتقدري ؟

انا مشكلتي ماادخل من الكمبيوتر واصلآ نسيت طريقتها هههههههههه

لا عادي عندي اقدر بس توهقت لمن ارسل الوزن
وليش ماتقدري تدخلى من الكمبيوتر

الاسم : ك?برت?ن? ي?اه?م
الوزن : 72
الطول : 152
الهدف : 52
النظام الغذائي : حاليا تخفيف