سويرة العين :

مرحبا أختي ( همسات الطبيعه ):26: وزنج ماشاء الله مناسب لطولج .... والجوانب والكرش هذي يبيلها رياضه مب تخفيف وتنقيص في الوزن...... لأنه بعدين يمكن يترهل جسمج أكثر ... حبيبتي أنا عن تجربتي ويا هذي الحبوب ...من 5 أيام .... تسد شهيتي وأنا بعد أحاول ما إكل وما اعطي لنفسي المجال ... بعني تلقيني اشرب كوب نسكافيه مر ..علشان الشهيه تنسد زياده .. والماي أكثر منه ويا عصره خفيفه من الليمون .. علشان أحس دايم بشبع ... غير العصاير اللي بعد اخففها بماي والحمد لله أحس اني ما إكل وايد .. شوي بس ..ومب عن يوع ..بس مشاركه للأهل . وأما عندي أمل أني على هالحبوب بينزل وزني . باجر إن شاء الله بخلص أول شريط في العلبه الأولى .. وبــــــــــوزن يله يا عمري الله يعطيج اللي في خاطرج وانصحج برياضة الأيروبك بس للجوانب ورياضة البطن للكرش .

مرحبا أختي ( همسات الطبيعه ):26: وزنج ماشاء الله مناسب لطولج .... والجوانب والكرش هذي يبيلها...

سويرة العين :

( غيــــــــــــــــــــــوض ) ........................................................ ( جلنار30 ) .................................................. ويــــنــــــكـــــــــــــــــن ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ شو صار وياكن ؟؟ بشرني عن أخباركن :02:

( غيــــــــــــــــــــــوض ) ........................................................ ( ...

غيــوض :

انا هنيه بس شوي مشغولة فالدوام.. شخبارج ياسويرة... بغيت اقولج ان وزني عالسجاد دايم ما ينقص ولما نقص من بداية استخدام الحبوب لقيت نفسي ناقصة كيلو ونص بس يوم وزنت فالحمام على السيراميك الله يعزج لقيت نفسي ناقصة خمسه كيلو مررررررررة وحدة والحين انا محتارة صدق نقص وزني لهدرجة... وبصراحة مبسوطة انه نزل جيه :) :26: غيـــــــــــــــــوض

انا هنيه بس شوي مشغولة فالدوام.. شخبارج ياسويرة... بغيت اقولج ان وزني عالسجاد دايم ما ينقص ولما...

جلنار30 :

الصح انج توزنين على السيراميك او ارض متساوية واكيد انج نازلة 5 كيلووووووو تهانينااااا والف مبروووووك وعقبال باقي الكيلوات:26:

الصح انج توزنين على السيراميك او ارض متساوية واكيد انج نازلة 5 كيلووووووو تهانينااااا والف...