بنات انا جسمي بعد الولاده الحمد الله باقي حلو بس صار عندي كرش مو ارضيه تنزل حصوصا اذا جلست تبيت كأني حامل مع العلم هذي اول ولاده بس بليييييييز مابي رياضه لآني كسوله
علموني على مشروبات تنزل الكرش
11eza @11eza
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا ماسويتي رياضة راح يوصل ترهل الكرش لركبتك راجعي نفسك لاتخبطين بالريجم بدون رياضه لو 25 دقيقة مشي سريع
الكرش بعد الولاده هذا ترهل في العضلات
لازم رياضه حتى تشدي العضلات المترهله
وحتى تتأكدين اذا ترهل او شحوم أشطفي بطنك على جوى أذا اختفت الكرش هذا معناته ترهله
لازم رياضه حتى تشدي العضلات المترهله
وحتى تتأكدين اذا ترهل او شحوم أشطفي بطنك على جوى أذا اختفت الكرش هذا معناته ترهله
الصفحة الأخيرة
و كم طولك؟