زهره التولين @zhrh_altolyn
محررة فضية
الكيتو دايت
صباح الخير ينات حابه اسرد لكم تجربتي مع الكيتو دايت بديته في اول يوم من شهر رمضان وكنت امشي من ساعه الى ساعه ونصف احيانا وتمارين لياقه بدنيه نفس وقت المششي وكانت النتيجه حلووه نزلت عشره كيلو بعدها ثبت وزني ماعد تحرك لمده شهرين وانا احاول في ريجمات كثير ولافيه فايده الين قررت قبل امس اني ارجع لنظام الكيتو الدايت والحمدلله تحرك وزني نزل 2 كيلو مبسوطه ان وزني تحرك اخيررا كان مسبب لي ازمه نفسيه انشاءلله راح استمر على الكيتو لين مااوصل للوزن الي في بالي ياليت لو نسوي تجمع دايت للكيتو نشجع بعض اكثر
17
39K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وصح كيف نظامك وش سويتي يعني كيف الرجيم طيبوصح كيف نظامك وش سويتي يعني كيف الرجيم طيب
اكتبي كيتو دايت وراح يطلع لك شرحه يبغاله جلسه عشان توصلك معلومه الكيتو دايت
انا سويته ونزل وزني عليه نزول مرتب بس الصدق انا مو من عشاق البروتين كثير واحب الكاربانا سويته ونزل وزني عليه نزول مرتب بس الصدق انا مو من عشاق البروتين كثير واحب الكارب
اذا تحبين الكارب فيه رجيم اسمه رجيم النقاط دوري عليه بتلقينه انا دخلت في قروب انستا ونقصت في اسبوع 5 كيلو بس الحين ماشيه ع الكيتو لانه ينزل الوزن بسرعه وعندي مناسبه مااقدر اغامر في رجيم ثاني الا بعد زواج اختي
الصفحة الأخيرة
قد سمعت وحده بالتلفزيون تقول اذا الجسم تعود على نمط رجيم معين يوقف النزول
وسمعت من كلامها ان لازم نوقف ٣ ايام بينهم بالشهر على شرب سؤال فقط عصيرات وماء
عاد ماادري عن صحه هالكلام
انتي غيري بالرجيم والاكلات
واهم نقطه روحي طبيبه تغذيه
ماتدرين تضرين نفسك وانتي ماحسيتي
روحي سوي تحاليل من الدكتوره تشوف الشيء المناسب لك