مرحبا صبااايا
انشالله ناوية انقص وانزل سبعة كيلو وحاليا بديت في نظام غذائي رياضي
لكن حبيت اعرف كم احرق سعر حراري عشان انزل كيلو واحد؟؟؟
لاني حاليا امشي عشر دقايق واحرق تقريبا 30 كالوري كل يوم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الكيكة
•
اعتقد الكيلو 800 او 850 سعر حراري اذا ماني غلطانه
يا هلا أختي الشيهانه
أختي لكي تنقصي كيلو من وزنك عليك بفقد وحرق 3000 سعره حرارية
وبعض الأخصائين يقول من 7000 إلى 8000 سعره حرارية وبالتوفيق يارب
:27: الكيكة
جان زين 800 سعره حرارية كنا مفتكين من الوزن الزايد
أختي لكي تنقصي كيلو من وزنك عليك بفقد وحرق 3000 سعره حرارية
وبعض الأخصائين يقول من 7000 إلى 8000 سعره حرارية وبالتوفيق يارب
:27: الكيكة
جان زين 800 سعره حرارية كنا مفتكين من الوزن الزايد
الصفحة الأخيرة