الله يحرم جسدها عن النار ساعدوني

السلام عليكم
بنات انا لي سنين احاول انحف ولا اعرف كيف الرجيم ومدري بالعربي ماعرف شي وابغى انحف وكل يوم ادعي انحف وخايفه يجيني سكر والضغط لاني معرضه وماقد مشيت على رجيم ولا اعرف انواع الريجيمات ومره متفشله من سمنتي وربي كل مارحت المول واشوف الملابس ابغى ابكي ولما اشوف نحيفه اتمنى زيها مره ماتتوقعو النفسيه الي انا فيها ولا عندي ثقه بالعكس اول كنت نحيفه وثقه وجسمي حلو بس سمنت بعد زواجي جاني هرمونات ذكريه عاليه مدري يمكن هو السبب ولا لا واذ رحت للدكاتره يقولو الهرمونات مالها علاج على العموم اللحين ناويه بقوه ابغى انحف وعشان كمان الحمل يزيد فرصة الحمل
ابغاكم تساعدوني وتعطوني انواع الرجيم الي تنفعني واذا في ادويه تنحف
وابغى اسال مين استخدمت جهاز الرررج
 
انا وزني 103
طولي 162
جسمي كظري من فوق الظهر وبطني سمنتي
 
انا اللحين فكررت واصوم من بكره كل  يوم بالمره اجر وبالمره انحف والصيام يساعد انو الواحده تمسك نفسها عن الاكل وبالمره تنظيف للجسم واحاول بالفطور اكل شي بسيط
ومنها اسوي رياضه نص ساعه او اقل شي 20 دقيقه
 وابغى اسال احد استخدم جهاز الرجاج وراح منها الي بظهرها
بنات الله يسعدكم ساعدوني والله زوجي كمان يبغاني انحف وحاول مسكين جبلي دواء زين الاثاث للتخسيس تعبت واحس جسمي بيعرق مدري هو هبوط بالسكر ولا ايش مااعرف وتركته جبلي شاهي سقراط ومنتج لبناني الارز استفيد شي بسيط ولا اكمل وحنى لما اسوي رجيم واذا ماكلت مزبوط يجني عرق بجسمي ويديني كله بيتعرق
اقوم اكل زي المجنوووونه من التعب الي فيه
والله نفسيتي دمار اول شي لنفسي وعشان حملي وزوجي وثقتي كل مااتشجع انتكس
الله يفرج همومكم ساعدوني برجيمات تفيدني وياليت احد تساعدني ونبدا سوه ونتابع كل يوم الله يسعدكم ويحقق امانيكم امنيتي انححححححححححف ااااه وربي ببكبي واحبانا اقعد ابكي من القهر ابغى انحف واصير رشيقه
بنات لاتتركوني شجعوني واذا احد عنده فكره اوطريقه بمشي معاها بس نتابع كل يوم ونشجع بعض

الله يفرج همومكم يااااارب انحف بصحه وعافيه واوصل الي 60 يارب ويثبت وزني ولا يرجع