bin almadina
•
ان شاء الله تنحفي من غير شر
tuka
•
الله ينولك يلي ببالك ويسخرلك زوجك وينحفك على خير وبكامل صحتك وينحفني يارب بدعيلي وبدعيلكالله ينولك يلي ببالك ويسخرلك زوجك وينحفك على خير وبكامل صحتك وينحفني يارب بدعيلي وبدعيلك
امين الله يسمع منك وياااارب توصلين للوزن اللي تبغينه يقلبي كثري شرب الموياء وابتعدي عن الشكولاتات واكلي فواكه كثري اكل من الفواكه والا تآكلي اكلات مقليات وفيهم دهون يسمنون ولا تآكلي ف اليوم ٣وجبات احذفي وجبتين وخليهم شي خفيف مثلا فاكههه او تمر ولبن يبي لها وقت عشان تحصلي عَلى نتايج
الصفحة الأخيرة