حبيبتي الخاص معي معلق ما ادري ايش فيه
عموما متى مافضيت دخلت وشيكت ع الموضوع
بخصوص سؤالك اكلك للمكسرات خطأ لان المسموح بها فقط في المرحلة الثانية
ليوا90
•
♧النرجس♧
•
ليوا90 :
حبيبتي الخاص معي معلق ما ادري ايش فيه عموما متى مافضيت دخلت وشيكت ع الموضوع بخصوص سؤالك اكلك للمكسرات خطأ لان المسموح بها فقط في المرحلة الثانيةحبيبتي الخاص معي معلق ما ادري ايش فيه عموما متى مافضيت دخلت وشيكت ع الموضوع بخصوص سؤالك اكلك...
تمام
اليوم راح يوقف الحرق اكيد ولمدة يومين 😧😟😭😭
بكره راح اكمل الاسبوع الثاني من المرحله الاولى
وبستمر شهر اذا اراد الله
بالنسبه للعيد اذا ربي كتب لي عمر
استمر فيه أو أوقف وبعد العيد اكمل
شو رإيك ؟؟
اليوم راح يوقف الحرق اكيد ولمدة يومين 😧😟😭😭
بكره راح اكمل الاسبوع الثاني من المرحله الاولى
وبستمر شهر اذا اراد الله
بالنسبه للعيد اذا ربي كتب لي عمر
استمر فيه أو أوقف وبعد العيد اكمل
شو رإيك ؟؟
ليوا90
•
♧النرجس♧ :
تمام اليوم راح يوقف الحرق اكيد ولمدة يومين 😧😟😭😭 بكره راح اكمل الاسبوع الثاني من المرحله الاولى وبستمر شهر اذا اراد الله بالنسبه للعيد اذا ربي كتب لي عمر استمر فيه أو أوقف وبعد العيد اكمل شو رإيك ؟؟تمام اليوم راح يوقف الحرق اكيد ولمدة يومين 😧😟😭😭 بكره راح اكمل الاسبوع الثاني من المرحله...
يعتمد على عزيمتك وإصرارك بس اكيد تعرفي اذا وقفتي راح تبدي من أول وجديد من اسبوع الحث وبعدها عالمرحلة الاولى يعني شغلك الاول ماراح يخدمك بعدين
بالنسبة للشرايط الكيتونية قرأت من فترة بحث علمي انها مش دقيقة يعني ممكن تظهر لك انك ماشية صح وبتحرقي وبالواقع لا؛لأنها تتأثر بأكثر من شي خلاف انها تستخدم بخلاف ماصنعت له هم ماسووها للريجيم عموما هالمواضع مش ضروري كثر تنظيمك لأكلك لا تخففي اكل وحاول تاكلين وجبتين رئيسية وسناكين او ثلاث رئيسية وسناك خفيف عشان لا يوقف الحرق موفقة
بالنسبة للشرايط الكيتونية قرأت من فترة بحث علمي انها مش دقيقة يعني ممكن تظهر لك انك ماشية صح وبتحرقي وبالواقع لا؛لأنها تتأثر بأكثر من شي خلاف انها تستخدم بخلاف ماصنعت له هم ماسووها للريجيم عموما هالمواضع مش ضروري كثر تنظيمك لأكلك لا تخففي اكل وحاول تاكلين وجبتين رئيسية وسناكين او ثلاث رئيسية وسناك خفيف عشان لا يوقف الحرق موفقة
ليوا90
•
انصحك بمتابعة الحسابات التالية بالانستجرام أنا شخصيا استفدت منهم وقاعدة انقل لك اللي فهمته منهم
Ira748
Ketoses
atkins.11
Ira748
Ketoses
atkins.11
الصفحة الأخيرة
وعن ذكر اللّه لا تغفلون ..
لا إله إلا الله 💛