عـــطر :

..مســــــــــاء الخـيــر .. اخباركم؟؟ وشلوون الاجازه معاكم :) ؟؟ بالنسبه لي الشهيه مفتوووووحه :icon33: موب قادره امسك نفسي .. و بصراحه اهلي تسلطوا .. يوميا يطلبون من برا :44: او نطلع للسوق و العشاء يكون هناك .. او صديقاتي يجتمعون .. او .... او ........... او .......... تعرفون مافي جلسه بالبيت بالاجازات.. زي ماهو واضح بالعنوان (( مين منكم جرب يأكل وجبه وحده باليوم و نحف ؟؟ )) بس مو قصدي انه الوجبه تكون دايت .. لااااااااااا .. قصدي وجبه من اللي يأكلون الاهل .. سواء همبرجر أو بيتزا أو رز أو نواشف ... المهم تكون هي الوجبه الوحيده باليوم؟ ياليت اللي جربت تقولنا تجربتها نسـتفيد :) _ايش كانت وجبتك؟ _تأكلينها قبل النوم بوقت طويل ولا لا ؟ _تشربين معاها اشياء تساعد على الحرق مثل الشاهي الاخضر و .... ؟ :26:

..مســــــــــاء الخـيــر .. اخباركم؟؟ وشلوون الاجازه معاكم :) ؟؟ بالنسبه لي الشهيه...

stars flooar :

مساااء النور عطوره الله يعينك الصراحه الاجازه غصب تخرب الدايت والله يعبنك اذا دايم بتخربين لو مرره بالاسبوع تهون المهم مرررره ماانصحك << لان انتى بكذا بتخلى الاحرق بجسمك بطى حتى لو كنتى بتسوى رياضه احسك بتحرمى نفسك بدون ماتنحفى بصراحه ماعندى تجربه بس هذا الموضوع فيه تفسير ليش ماارح تنحفيى

مساااء النور عطوره الله يعينك الصراحه الاجازه غصب تخرب الدايت والله يعبنك اذا دايم بتخربين لو...

**أم أنس** :

انا جربت بس وجبه دايت رفع

انا جربت بس وجبه دايت رفع

neesar :

رفع لعيونك

رفع لعيونك

stars flooar :

مساااء النور عطوره الله يعينك الصراحه الاجازه غصب تخرب الدايت والله يعبنك اذا دايم بتخربين لو مرره بالاسبوع تهون المهم مرررره ماانصحك << لان انتى بكذا بتخلى الاحرق بجسمك بطى حتى لو كنتى بتسوى رياضه احسك بتحرمى نفسك بدون ماتنحفى بصراحه ماعندى تجربه بس هذا الموضوع فيه تفسير ليش ماارح تنحفيى

مساااء النور عطوره الله يعينك الصراحه الاجازه غصب تخرب الدايت والله يعبنك اذا دايم بتخربين لو...