ام نوسه الحلو :

هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي العشاء مستعده لا افطر ولا اتغدى بس اتعشى عجزت احذف العشاء :09: لو مثلا افطر كورن فلكس رجيم الظهر واتعشى الساعه 10 بالليل عشا محترم يعني مكرونه بشاميل والا بروستد والا همبرجر بس بشرط امشي ساااااعه يوميا ورياضه وانا الان اشرب زعتر وبابونج واكليل الجبل وشاي اخضر وزنجبيل وخل تفاح على الريق توقون ينفع والا لا بالله تجاربك اذكروها عشان الكل يستفيد اتمنى تردون موتطنيش على مستوى والله ينحف كل من ترد

هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي...

أم العيال🍭. :

خوآتي بسألكم عن آلرجيم هذا . . هو مو رجيم بس أنا سميته رجيم . . أنا يآطويلآت العمر أكل وجبتين بآليوم ، وجبه ع ألساعه 4 وأحياناً 6 على حسب طبعاً هآلوجبة دسمة رز ودجآج بالأصح كبسسة ، ووجبة أخر آلليل ع ألساعه 12 ، آلوجبة آلثآنية أقدر أستغني عنهآ لأني من ألطفش أكل ، وأحياناً مآ أكل بس آشرب ببسي وأكل شيبسآت ، وأنا عندي وزن زايد ، آنا قلت لكم نظآمي بالآكل ،، أللي أبيه منكم ، مين أللي تأكل وجبة وحده ونحفت يعني مثلاً وقت المغرب تأكل كبسة وخلاص ماعآد تأكل غيرها لا شيبسآت ولا ببسي ولا غيره ،، تتوقعون بينزل وزني الزائد ولا لا ،، لأني وربي آخر آلليل أكل من ألطفش ،، أنتم أيش رآيكم لو إكل وجبة بآليوم بدون وجبة ثآنية وخرابيط بينزل وزني وأنا طبعاً أشتغل بآلبيت هذي ريآضتي وأركض ورا عيألي .. فـ من جربت تأكل وجبة دسمة مره وحد فـ اليوم وتقفل فمهآ ونحفت .. والله ينحفني وينحفكم من غير شر . .

خوآتي بسألكم عن آلرجيم هذا . . هو مو رجيم بس أنا سميته رجيم . . أنا يآطويلآت العمر ...

أم العيال🍭. :

خوآتي بسألكم عن آلرجيم هذا . . هو مو رجيم بس أنا سميته رجيم . . أنا يآطويلآت العمر أكل وجبتين بآليوم ، وجبه ع ألساعه 4 وأحياناً 6 على حسب طبعاً هآلوجبة دسمة رز ودجآج بالأصح كبسسة ، ووجبة أخر آلليل ع ألساعه 12 ، آلوجبة آلثآنية أقدر أستغني عنهآ لأني من ألطفش أكل ، وأحياناً مآ أكل بس آشرب ببسي وأكل شيبسآت ، وأنا عندي وزن زايد ، آنا قلت لكم نظآمي بالآكل ،، أللي أبيه منكم ، مين أللي تأكل وجبة وحده ونحفت يعني مثلاً وقت المغرب تأكل كبسة وخلاص ماعآد تأكل غيرها لا شيبسآت ولا ببسي ولا غيره ،، تتوقعون بينزل وزني الزائد ولا لا ،، لأني وربي آخر آلليل أكل من ألطفش ،، أنتم أيش رآيكم لو إكل وجبة بآليوم بدون وجبة ثآنية وخرابيط بينزل وزني وأنا طبعاً أشتغل بآلبيت هذي ريآضتي وأركض ورا عيألي .. فـ من جربت تأكل وجبة دسمة مره وحد فـ اليوم وتقفل فمهآ ونحفت .. والله ينحفني وينحفكم من غير شر . .

خوآتي بسألكم عن آلرجيم هذا . . هو مو رجيم بس أنا سميته رجيم . . أنا يآطويلآت العمر ...