اذا ما تحب الرجيمات القاسية عليها بالتحفيف وتنزل من 2 لين 3 كيلو بالاسبوع مع رياضة لو عشرين دقيقة في اليوم عشان ما يترهل الجسم ..
الله يوفقها ويتمم لها على خير .. وتوصل للوزن اللي تبينه وهيه بصحه وسلامه وعافيه .....
دعواتج...................................
يا ليت
•
السلام بنااااااااااااااات
اسفه عالتأخير بس كان عندنا ضيوف ماقدرت افتحه إلا الحين اتمنى تعذروني:(
اختي ابتهال الروح
الله يجزال الخير على نصايحك والله يعجل بزواج اختك ياااااااااااااااااااارب...:arb:
الحلا كله
مشكووووووووووووووورة حياتي وماقصرتي الله يرسل لك المعرس المزيوووووووووون...:arb:
طيف ولحظات الإشراق
الله يوفقك ويسعدك بالعريس ومشكوووورة ياعمري على نصايحك... :arb:
دنيا الحسايف
مشكوووووووووووووورة يابعد عمري والله يسخر لك الزوج الصالح ....:arb:
ضياء الروح
الله يجزاك الجنة اختي وتفرحين باذن الله بخبر خطوووووووبتك ....:arb:
بنت المرشدة
الله يسعدك ويرسل لك المعرس اللي يسعدك .....:arb:
اسفه عالتأخير بس كان عندنا ضيوف ماقدرت افتحه إلا الحين اتمنى تعذروني:(
اختي ابتهال الروح
الله يجزال الخير على نصايحك والله يعجل بزواج اختك ياااااااااااااااااااارب...:arb:
الحلا كله
مشكووووووووووووووورة حياتي وماقصرتي الله يرسل لك المعرس المزيوووووووووون...:arb:
طيف ولحظات الإشراق
الله يوفقك ويسعدك بالعريس ومشكوووورة ياعمري على نصايحك... :arb:
دنيا الحسايف
مشكوووووووووووووورة يابعد عمري والله يسخر لك الزوج الصالح ....:arb:
ضياء الروح
الله يجزاك الجنة اختي وتفرحين باذن الله بخبر خطوووووووبتك ....:arb:
بنت المرشدة
الله يسعدك ويرسل لك المعرس اللي يسعدك .....:arb:
فارسة حواء
الله يسعدك يااااااااااااااارب السعادة الأبدية والله ماقصرتي.....:arb:
حور
الله يسخر لك العريس اللي يمووووووووووت فيك ولا يطالع غيرك.....:arb:
ابتسامة يأس
الله يوفقك ياعمري ويرسل لك الزوج الصالح اللي يسعدك ويفرج همك ويحقق اللي في بالك اللهم اميييييين.....:arb:
الليدي
مشكووووووووووووووووووورة ياقلبي وتفرحين بالزوج الصالح باذن الله قريب .....:arb:
LaMella
مشكووورة ياعمري على مرورك ونصايحك وياااااااارب يسخر لك الزوج الصالح اللي ببالك....:arb:
ياليت
الله يوفقك ويااااااارب نسمع خبر خطوبتك....:arb:
وش دعووووووووووووووه كلكم نفس المعرس ههههههههههههههههههههه...
الله يوفقكم والله منحرجه منكم وما قصرتوا والله تعبتكم...
مررررررررررررره مفتشله منكم.......:( :(
الله يسعدك يااااااااااااااارب السعادة الأبدية والله ماقصرتي.....:arb:
حور
الله يسخر لك العريس اللي يمووووووووووت فيك ولا يطالع غيرك.....:arb:
ابتسامة يأس
الله يوفقك ياعمري ويرسل لك الزوج الصالح اللي يسعدك ويفرج همك ويحقق اللي في بالك اللهم اميييييين.....:arb:
الليدي
مشكووووووووووووووووووورة ياقلبي وتفرحين بالزوج الصالح باذن الله قريب .....:arb:
LaMella
مشكووورة ياعمري على مرورك ونصايحك وياااااااارب يسخر لك الزوج الصالح اللي ببالك....:arb:
ياليت
الله يوفقك ويااااااارب نسمع خبر خطوبتك....:arb:
وش دعووووووووووووووه كلكم نفس المعرس ههههههههههههههههههههه...
الله يوفقكم والله منحرجه منكم وما قصرتوا والله تعبتكم...
مررررررررررررره مفتشله منكم.......:( :(
الله يخليك اختي ويوفقك انتي والي تطلبين لها المساعده وخبرينا وانشاء الله تجين وتخبرينا العلوم الزينه عنها باذن الله تعالىقولي اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين انشا الله
الصفحة الأخيرة
اذا تبي تنحف بسرعه مافي الا الريجيم الكيميائي او ريجيم سعراته قليله مع رياضه مافي حل الا هذا
وفيه ريجيم يوم زبادي والي بعدو فاكهه وبعده زبادي وبعده فاكهه بعدين بروتين وبعدين خضار وبعدين ........نسيت
فا لو عجبها كتبته بالتفصيل ,,,
وهذا الريجيم نحف وحده 6 كيلو ب 6 ايام :)