شكرا اختي مصقوعه بقدر
ان شاء الله اعمل نفس نظامك بس خايفه من الشكولاته حابدلها بفاكهه والبوب كورن رغم اني اموت عليه بس حابدله بخيااااااااار
لاني لسه ما وزنتش وخايفه من الميزاااااااااااااان يمكن لما اتطمن شويه ابتدي ادخل حاجات جديده
ومشكووووووووره مره تاني لاني عملت شريط للوزن من الموقع اللي نزلتييه
جزاك الله كل خييييييييييييييييييييييييير

موفقين والى الامااااااااااااااااااام

بحب اولادي .. لاتتبعين نفس الاكل اللي انا كاتبته انا حاطته كمثال .. تقدرين تختارين الاكل اللي يعجبك
انا كل يوم اكل الاكل اللي يعجبني بس اهم شي اني كل 3 ساعات اكل وقبل الاكل بساعه الا ربع اشرب مويه عشان تتملى بطني وماكل كثير

:(ياررررررررررررررررررررررررب انحف

اهلييييييييييين بناااااااااااااات
ما في اخبار النهارده؟؟؟؟
معقوله ما احد دخل
حبيبتي المااااااااا ليه وجه عابس فكيها وكل الصعاااااااب تهون باذن الله


النهارده انا عملت بطريقه مصقوعه بقدر
الساعه 7كلت قطعه جبن وبعدها برتقاله
الساعه 11 بيضه مسلوقه 1/4 خبز
الساعه2 ----2شريحه صغيره فطيرمع 5 ملاعق عسل اسود------كنت عايزه سكريات عشان الدوخه والصداااااااااااع
وبس
وانتوا ايه نظامكم؟؟؟؟؟؟
ياللللا اشوفكم في نهايه اليوووووووووووووووووم
سلااااااااااام