شدوا حيلكم ...

الله يقويكم

مرحبا صبايا
كيفكم اليوم
كلة تمام
انا ماشية كويس بس لما وزنت اليوم مانقص وزنى من يوم الثلاثاء

تحطيييييييييييييييييم

حابة اشترك معاكم
انا لي اسبوع مسوية تخفيف
يعني تقريبا نقصت كيلو 111111111
بس :icon33:
وان شاء الله اكمل معكم واوصل للوزن الي اتمنه

السلام عليكم يا بنااااااااات
وزنت امبارح والوزن للاسف 86 يعني كيلو واحد بس
والله احباااااااااااط
حتي ابني الكبير 11 سنه زعل علي خالص وقالي بلاش ريجيم خلاص كلي اللي نفسك فيه احسن
تعبت والله ومش قادره اكمل
بصراحه مش تعبنه من قله الاكل لاااااااااااااا لاني مش بجوع نفسي
لكن تعبانه من عدم الفايده
حرمت نفسي من الارز والخبز والفينو والحلويااااااااااااات بدون فايده
الحمد لله علي كل حااااااااااااااااااال يا بنات انا مخففه من يوم 23/3 وكان وزني 89 او اكتر
ومن بدايه النظام معكم من يوم 15/4 وكان وزني 87
الحمد لله علي كل حال
يااااااااارب سااااعدني