السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله بخير
انا فتحت هذا الموضوع علشان الكل يفيد
ونستفيد من تجارب بعض البنات في التخسيس
يعني كم كان وزنها وكم صار والرجيم اللي استخدمته
والمده وكم نزلت عليها وكيف شعورها بعد التخسيس
علشان اللي تبغى تسوي رجيم تحب تتاكد ان الرجيم اللي تسويه يجيب نتيجه
يالله همتكم يا بنات نبغا نستفيد
علشان اللي همتهم ضعيفه مثلي تتحمس انها تنزل وزنها
وبالتوفيق يا حلوات اتمنى انكم ما تخيبون ضني فيكم
دلال
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
al7zena
•
هلا والله بدلال
انا الصراحة ماعندي تجربة محددة
بس التخفيف صراحة مفيد وكمان ترك الاكل من بعد الساعة 4 عصرا
صحيح اشوية صعب بس اتعلمت من موضوع احدى الاخوات الله يجزاها خير اني احلف مااكل شي بعد الساعة 4 وهذا يساعد انك ماتفقدي السيطرة على حالك قدام اغراءات الطعام .
ومشكورة عالموضوع المفيد عزيزتي
انا الصراحة ماعندي تجربة محددة
بس التخفيف صراحة مفيد وكمان ترك الاكل من بعد الساعة 4 عصرا
صحيح اشوية صعب بس اتعلمت من موضوع احدى الاخوات الله يجزاها خير اني احلف مااكل شي بعد الساعة 4 وهذا يساعد انك ماتفقدي السيطرة على حالك قدام اغراءات الطعام .
ومشكورة عالموضوع المفيد عزيزتي
هلا والله يالغاليه
بس سؤال كيف قدرتي تمنعين نفسك عن الاكل خصوصا وقت الجمعه
sweet lemon
هلا والله يالغاليه
بس لو ما عليك امر ممكن تقولين لي طريقة رجيمك بالتفصيل وهل ينزل كثير
بس سؤال كيف قدرتي تمنعين نفسك عن الاكل خصوصا وقت الجمعه
sweet lemon
هلا والله يالغاليه
بس لو ما عليك امر ممكن تقولين لي طريقة رجيمك بالتفصيل وهل ينزل كثير
الصفحة الأخيرة
ما هقيت منكم كل ها لتطنيش
يعني ولا وحده كتبت تجربتها مع الرجيم