ليوووونه
هلا والله فيك
شكله ررررهيب الرجيم شكلي بسويه وتسلمين عيوني عالرابط


sweet lemon
هلا فيك ياعيوني
موفقه بالرجيم الجديد



kteeer_nice
هلا والله فيك يا قمر
بصررراحه شكل هالرجيم يحمس

رجيمي الصوم بعد الساعه 6او7 بالكثير مع تخفيف الاكل شوي ومافيه اكل بين الوجبات اول الامر صعب بعدين تعودت وبصراحه نقصت 7ك والحين بكمل لانه باقيلي 5 ادعو اتخلص منها والله يجزاها خير صاحبة الرجيم شكلمه

انا عملت رجيم ربيع لمدة 4 اسابيع وضفت فقط 3 كيلو وكان يجوع لدرجة فظيعة

وفي السابق عملت رجيم هوليوود لجودي مايزل وكان صعب جدا وماكملته فقط للاسبوع الخامس
ونزلت فيه 8 كيلو
وعملت رجيم الشوربة ونزلت 3 كيلو

وعملت الرجيم الكيميائي وفي اسبوعين فقط نزلت 5 كيلو

طبعا هذي الرجيمات كنت عملتها سابقا لاني اخبرج عن تجاربي ولكن لمراحل متفاوتة

والان انا سويت رجيم التمر والحليب لمدة 3 ايام ونحفت كيلو ونص
وعملت رجيم الايس كريم لمدة يوم ونحفت كيلو وتركته لاني شعرت بدوخة لاني يومها كنت خارج البيت لمدة طويلة لكن اشعر بانه ممتاز وينحف بسرعه

انا الان ابتديت برجيم البطاطس لمدة اربعة ايام ادعولي اني اكمل وانحف

هذي تجاربي انشالله تستفيدين مني ومن باقي الاخوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أنا رجيمي اللي أنزل عليه وفي اربع أيام والخامس راحه هو :

الفطور : 7 تمرات + كوب حليب بالنسكافيه
الغدي : صدر مشوي + سلطه + دايت بيبسي
العصر : حبة فاكهة
العشاء : روب عديم الدسم + حبة فاكهة أو 7 تمرات

وأنزل كيلو ونص أو كيلوين ..

الواحه الغناء
هلا والله بس لوسمحتي سؤال كم المده اللي نزلتي فيها 7كيلو





fara7
ماشاء الله خبره في الرجيمات
بالتوفيق وان شاء الله انك تصيرين رشيقه







حبيبة البحر
ماااااااااشاء الله رجيمك شكله رووووعه
ودخل مزاجي شكلي بعمله بس في كم ينزل كيلوين