يا حلوات
اللي تعرف تفتح تجمع الله يوفقها تفتحنا تجمع أنا والله ما بعرف كيف يفتحو التجمعات
و أنا من رأيي ندخل يوميا نكتب يومياتنا و نشجع بعض و الله مع الرضاعة بجوووووووووووووع كتير و خايفة أضعف لما أشوف الأكل
فيا ريت نسوي تجمع نحمس بعضنا و نعاقب اللي تخبص
و أكيييييييد رح أكون أول وحدة تاكل عقوبة ههههههههههههههههههه
نجوم 22 :
انا جربته وزاد وزني كنت 66 صرت 68 ووقفته على طول هذا غير الاحساس بالدوخهانا جربته وزاد وزني كنت 66 صرت 68 ووقفته على طول هذا غير الاحساس بالدوخه
معليش حبيبتي
انتي ايش كنتي تاخذي بالضبط
وهل دخلتي مشروبات ساخنه ؟؟
ترى نوع الجسم له دور بالرجيم
اللي نوع جسمها درقي لاتشرب شاي اخضر ولا قهوة
تشرب نعناع او زنجبيل او يانسون او اي اعشاب ثانيه غير الشاي والقهوة
عشان يكون نزولها سريع بدل 2 كيلو في اسبوع تخسر 4
لان الكافيين مايناسب الدرقي
واللي نوع جسمها تناسلي لاتشرب زنجبيل او كمون او قرفه او اي توابل
لانها راح تثبت وزنها ويمكن تزيد بعد
تاخذ شاي او قهوة
واللي نوع جسمها نخامي وسمنتها مثل الطفل لاتاخذ لبن ولا حليب ولا زبادي
تاخذ نعناع او زنجبيل او قرفه وتاكل التمر معهم
او تاخذ تمر وماء
لان منتجات الالبان ماتناسب النخامي واحتمال تزيد الوزن
فاللي عانو من صداع ودوخه او زاد وزنهم اكيد في حاجة ماناسبت نوع جسمهم
وربي يسهل ع الجميع
انتي ايش كنتي تاخذي بالضبط
وهل دخلتي مشروبات ساخنه ؟؟
ترى نوع الجسم له دور بالرجيم
اللي نوع جسمها درقي لاتشرب شاي اخضر ولا قهوة
تشرب نعناع او زنجبيل او يانسون او اي اعشاب ثانيه غير الشاي والقهوة
عشان يكون نزولها سريع بدل 2 كيلو في اسبوع تخسر 4
لان الكافيين مايناسب الدرقي
واللي نوع جسمها تناسلي لاتشرب زنجبيل او كمون او قرفه او اي توابل
لانها راح تثبت وزنها ويمكن تزيد بعد
تاخذ شاي او قهوة
واللي نوع جسمها نخامي وسمنتها مثل الطفل لاتاخذ لبن ولا حليب ولا زبادي
تاخذ نعناع او زنجبيل او قرفه وتاكل التمر معهم
او تاخذ تمر وماء
لان منتجات الالبان ماتناسب النخامي واحتمال تزيد الوزن
فاللي عانو من صداع ودوخه او زاد وزنهم اكيد في حاجة ماناسبت نوع جسمهم
وربي يسهل ع الجميع
الصفحة الأخيرة
مشكوووورة ع الرد
الله يوفقك ويوفقنا حبيبتي