اانا بديت فيه من صحيت افطرت ٧تمرات وكوب ماء

.........................

انا بديت فيه اليوم
توني مفطره كوب ماء و7تمرات


والغدا والعشا بيكون نفس الشي على فكره بنات
ثالث يوم الرجيم راح اكسر الغدا بسلطه :huh::02::02:

بنات
اول اسبوع من هالريجيم نحفتي ع طول؟؟؟

رفع

ايوه
انا عن نفسي بان علي النحف على طووول مع انهم خمس ايام بس
لاحظت فرق واضح ع الاكتاف والزنود و الفخذين
والخصر شوي فرق معي مع اني كنت حامل والبطن قدام
بس لاحظت ان خصري ضاق شوي:)