كيف طريقته؟

انا اتبعت التمر واللبن المعدل
اللي هو فطور وعشاء تمر ولبن
والغداء وجبه صحية منوعه

ياريت ابتدي فيه قريب

بنات بصراحه الموضوع مررره روعه لاني كنت مفكره اسال بس الحمد لله الاخت ((رورو و الحزن )) سالت عن رجيم التمر و الحليب بس سوالي للاخت الي جربت وهي حامل ينفع وانا ارضع و ابني ٤ شهور و الغداء و العشاء كنتي وانتي حامل تاكلين وجبه خفيفه ولاه تمر وحليب اتمنى الرد لاني ناويه ابتدي من بكره ان شاء الله

هو حلو بس مش لازم تستمري فيه اكتر من اسبوع

انا عملته خمس الايام نزل تلاتة كيلو بس مشكلتي يعملي امساك