انا باديه في الرجيم لي ثلاث ايام ومرتااااااااحه عليه مره وصايره ما اشتهي الاكل عقب من اول مفجوعه على كل شيء

وصرت بسرعه اشبع تقريبا ناحفه كيلو من بديت للحين

بس خوفتني وحده امس تقولي تراه يلعب بالهرمونات صحيح كلامها؟؟؟

ياليت تردون علي

خواتي ساعدوني

ابغي الطريقه الصحيحية

وهل الكافي ممنوع او القهوه او الشاي


سلام

سؤالى مثل الأخت سمانه

الشاى مسموح ام ممنوع والدايت من سفن اب وكولا....والفلافل والفول والحمص مسموحه ام لا.
رجائى اللى تعرف ترد على لأنى متحمسه جدا ولى ثلاث ايام تمام.

الشاي مسموح بس بدون سكر والفافل والحمص والفول ممنوع...
الدايت والكوي ميت ماعندي فكرة..
بنات انا صار اليوم وامس خربطت شوي لان الدورة جاتني فيجيني احساس بالجوع والدوخان..واحس اني محتاجة سكر بس الحمدلله وزني ثابت(نازلة كيلوين) :cook:

elsalam 3alaikom banat ana elyom ley thaleth bel Diet we merta7a mena wayed, bas 3endey so2al,elcreama el7amra malat KDD masmoo7 feha aw la2?
wetha la2 momken wa7da ta36eney badeel laha ?!?!

:confused: