اصل انا عندي ظروف خاصة يا دوب لو فطرت الصبح مش باكل الا بد العشا بتغدي بليل يعني

و كمان بشرب طول اليوم الصبح مية كتير

كمان زي ما قالت بحس اني محتاجة اوي اكل اي حاجة حلوة مع اني في العادي مش باكل اي حجا حلوة خالص

ربنا يوفقنا جميعا

اخواتى
انا اليوم لى اليوم السادس ومانزل وزنى اكثر من ثلا ث كيلو

المهم إنى اروح الحمام بكثرة يعنى هذا من كثر شرب الماء وفى الليل اقوم اكثر من مرة

اختى تقول ان الماء اللى بجسمك بدأ ينزل...............لكنى اليوم لخبطت شوى اكلت قطعه صغيرة كيك وشربت شاى عليه سكر عادى مدرى يأثر ولا لا........

على فكرة انا ارسلت إيميل للدكتور دشتى ورد عليه اليوم.

سألته عن الدايت السفن والكولا قال عادى............اما الفول والفلافل والحمص ممنووووووووووعه
وعن انى مامشى ولا اسوى رياضه قال كملى على البرنامج...............

اتمنى من الأخوات يكملوا معنا حتى نصل إلى النتيجه النهائيه ...............

اختى female


الإحساس بأنك عاوزة تكلى حاجه حلوة انا مثلك تماما لكن اتغلب عليه بشرب الدايت والماء الكثير والحمد لله

لكن خايفه اليوم اكلت كيك لكن قطعه صغيرة كانت اختى عامله الكيك وحبيت انى اذوقه هل يأثر على البرنامج ..

جزاكي الله خيرا يا اخي بنت الدار

انا كمان بلخبط بس بيكون غصب عني يعني بيكون دا الحل الوحيد امام

معلش ولو طالت المدة اطول شوية بس الاهم ينزل اي حاجة

:26: