ألف مبروك,,,,,,,,,,, وعسى الله يقوى عزيمتك أن شاالله:26:
أنا ماشيه على الرجيم صارلى أسبوعين وما نزلت غير كيلو واحد,قمت الاحباط,,,,بس شاكه أنى أكون زايده فى الاكل
يعني زايده مقدار الحصص......؟
الله يعافيك كتبي بالملي الكميه اللي تاكلينها؟
وتسوين رياضه.....؟
أنا ناطره عاي أحر من الجمر
مشكوره سلفا:24:
الصفحة الأخيرة
مبروك للوزن الجديد...........
فى اثناء البرنامج لخبطتي فى الأكل يعنى مر يوم واكلت حاجه من النشويات او الحلو......؟
لأنى خايفه انها تأثر فى البرنامج انا داخله على الأسبوع الثانى لكن يوم الخميس لخبطت شوى.
انا ودى استمر حتى انقص 15 كيلو إنشاء الله
وقولى عن تجربتك
حسيتى تنك راغبه فى حاجه حلوة وتحسين بجفاف فى الحلق وجلدك بدأ يجف
لا تقولين اشربى ماء كثير لأنى اشرب وبكثرة...........
والدايت هل كنت تشربينه؟
اسفة على الأسئله لكن .........السموحة