السلام عليكم
انا ماشية على الريجيم دة يا غاية
انتى نزلتى علية كم كيلو

والله انا سويته 4 ايام او5 ونزلت كيلوين بس تركته لان الدورة تزليت علي وكنت احس اني محتاجة سكر فوقفت عنه فترة واليوم ان شاء الله رجعت ابتدي...وبقول لكم النتيجة اللي ان شاء الله تكون مرضية:27:

female حياتي مشكووووووووره على الأجابه بس بنات ممكن سؤال محرج شوي ؟؟؟؟:27:


====== عني مشكله في الدوره هي اني اكل ملعقة عسل كل صباح اثناء الدوره الشهريه يضر في
الرجيم جاوبوني ايش اسوي الله يخليكم ساااااااعدوني ؟؟؟؟؟:26: :26:

ممكن اللي جربت تقول لنا عن هالنظام.....أنا موداخل عقلي اني يكون أكلي بس لحوم ودهون وماأدري ايش يعني ممكن ينزل الوزن بس أتوقع يأثر على الصحة ولا شرايكم؟؟؟؟؟

غدير2000 حبيبتي هلابك بصراحه ولله الحمد ماشفت منه مضار والحين تقريباً صارلي شهر وانا ماشيه عليه ماشفت الا كل خير كل الي الاحظه انه وزني بدى ينزل بس ولله الحمد والمنه