انااااااااااااااااااااااا بعد وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم
انا طولي 166 ووزني 64
محتاجة 14 كيلو علشان اوصل 50 ادري راح اصير عصله بس ابي انزل ال 5 كيلو لان وزني المفبروض يصير 55 على طولي لكن تدرون الاحتياط واجب حق العزايم والسفر وهالسؤالف....
سجلوني معاكم صارلي يومين بادية الرجيم ولمن الحين ما نزلت ولا كيلو طبعا
لكن بقول حق الخوات اللي ما تنزل بهالاسبوعين لا تحاتي لان المرحلة الاولى اسمها مرحلة حرق الدهون لكن المرحلة الثانية اهي مرحلة نقصان الوزن اللي يصير تاكلين فيها فواكة ومكسرات ووايد اشياء تصير مسموحة عقب هالاسبوعين وتقدرين تاكلين ربع خبزة رجيم بس شوي شوي اللي ما نزلت بالمرحلة الاولى راح تنزل المرحلة الثانية والمرحلة الثانية مددتها مو محددة لان كل وحدة وطبيعة جسمها...
كنتوشة
نونا اخت نحول
sweetgirl_h
أم رغد 3000
أم ياسمينا
وأني الرأي الحر
reme
نغم المحبة
zainnn
hayaween
new l00k
amal-el7elwa
كويتية حلوة
شلونكم بنوتات أن شاء الله ماشين تمام شخباركم مع الرجيم ؟؟
وأقول للعضوات الجدد مرحبا بكم معنا وأحب أطمنكم أنه الرجيم فعلا ينزل الشحوم المخزنة في الجسم من سنين وخصوصا الأرداف :32::32: كما أنكم سوف تلاحضون أن النزول سوف يكون أسرع بالمقاس أي أنكم سوف تلاحضون فرق واضح بمقاس التنورة أو البنطرون رغم نزولكم كيلوين أو ثلاثة بالبداية ـ ـ ـ وهذا أكثر شي يعجبني بهذا الرجيم
بالنسبة لي جربت الكثير من أنواع الرجيم بس في كل مرة كنت أوقف الرجيم بسبب الدوخة أو النحول أو التعب السريع الذي يصاحب عادة أي نوع من أنواع الرجيم المعتادة بحكم طبيعة عملي التي تتطلب مني النشاط والطاقة ـ ـ ـ لذلك فأن هذا الرجيم يعتبر رائعا لمن يزاول عملا أو وضيفة حيث يمد الجسم بالطاقة والحيوية الازمة
خلي نشوف همتكم أوكيييييييي
ونشوف منو أسرع وحدة بالنزول
.
نونا اخت نحول
sweetgirl_h
أم رغد 3000
أم ياسمينا
وأني الرأي الحر
reme
نغم المحبة
zainnn
hayaween
new l00k
amal-el7elwa
كويتية حلوة
شلونكم بنوتات أن شاء الله ماشين تمام شخباركم مع الرجيم ؟؟
وأقول للعضوات الجدد مرحبا بكم معنا وأحب أطمنكم أنه الرجيم فعلا ينزل الشحوم المخزنة في الجسم من سنين وخصوصا الأرداف :32::32: كما أنكم سوف تلاحضون أن النزول سوف يكون أسرع بالمقاس أي أنكم سوف تلاحضون فرق واضح بمقاس التنورة أو البنطرون رغم نزولكم كيلوين أو ثلاثة بالبداية ـ ـ ـ وهذا أكثر شي يعجبني بهذا الرجيم
بالنسبة لي جربت الكثير من أنواع الرجيم بس في كل مرة كنت أوقف الرجيم بسبب الدوخة أو النحول أو التعب السريع الذي يصاحب عادة أي نوع من أنواع الرجيم المعتادة بحكم طبيعة عملي التي تتطلب مني النشاط والطاقة ـ ـ ـ لذلك فأن هذا الرجيم يعتبر رائعا لمن يزاول عملا أو وضيفة حيث يمد الجسم بالطاقة والحيوية الازمة
خلي نشوف همتكم أوكيييييييي
ونشوف منو أسرع وحدة بالنزول
.
أنا بدأت فيه من فترة لمدة اسبوع .. والكل يقول ان وزني نازل .. و زهقت وتركته
ومن متابعتي لموضوعكم قررت أبدأ فيه من جديد
انشالله ابدأ بكرة الإثنين بالصيام
ومن متابعتي لموضوعكم قررت أبدأ فيه من جديد
انشالله ابدأ بكرة الإثنين بالصيام
الصفحة الأخيرة
إنشالله تنزلين ال15 كيلو وإنتي بصحه و عافيه يارب
إنشالله بس تدخل إختنا ((الرأي الحر)) راح تسجل إسمج معانا بالرجيم
وتسجل إسم نغوووومه بعد ;)
بالتوفيق حبيبتي hayaween :26:
new l00k .... يا الشيطووووووووووووووووونه :30:
باديه بالرجيم من ورااانا و أنا أقول وينها ما تبين إختفت :32:
ألف ألف ألف مبرووووووووك على ال2 كيلووو
بالعكس وايد زين إذا نزلتي 2 كيلو بإسبوع هذا الصح والله
مو زين تنزلين بسرعه جذي تمااااام .. يعني خلال شهر إنشالله 8 كيلوو حلوين
أنا أنزل بالإسبوع بس كيلووو و حامده ربي .. حمدي ربج و كملي
لا تغيرين الرجيم صدقيني لأن حيل مريح هالرجيم و ما يتعب :21:
بالتوفيق حبيبتي :26:
ام ياسمينا :27:
ألف مبروووووووووك حبيبتي الحمدلله نزلتي صدقيني راح ننزل كلنا
بس يبيله صبر شوي .. وأهم شي إنج قاعده تنزلين لا تفكرين بالوقت
راح يمر مثل البرق .. أنا خلصت شهر بدون ما أحس :)
مبروك مره ثانيه :27: :26:
amal-el7elwa هلا والله ..
هلا فيج بالرجيم و دام هذا أول يوم كتبيلنا وزنج و طولج
عشان نتابع نزووولج معانا ...
والفرق بين رجيم دشتي و بوعباس بس بالمسموحات
لأن دشتي ما يمانع إنج تاكلين الهمبرجر و جبن قلاصات أما بوعباس يمنع
ودشتي ما ينصح بتناول حبوب الزنيكال و الردكتيل أما بوعباس إي
بس هذا الفرق و لا الأثنين نفسسسس الشي :)
تحياتي:26: