أغرب اسم
•
كلنا في الهوا سوا:( وزيادة بطن
انا اقول اختي سبعه كيلو قليله حاولي تنزلينهم قبل لا تصير ثلاثين
ونصيحتي اذا مررررررره ماتقدرين تمنعين نفسك حاولي يكون مجهودك الحركي اكثر من اكلك بس خففي من الحلويات واتركي الفطائر على الاقل وكثررررري مشي ولا تاكلين بعد المشي على طول
وحطي في بالك انك تنقصين كيلوين بعدين كيلوين وهكذا<<قلبت اخصائيه ههههههه
وبعدين اختي لا تقولين ما اقدر ترى والله تقدرين انت بس ابدي وتجيك الاراده لو يحطون قدامك بوفيه مفتوح ما تاكلين
ونصيحتي اذا مررررررره ماتقدرين تمنعين نفسك حاولي يكون مجهودك الحركي اكثر من اكلك بس خففي من الحلويات واتركي الفطائر على الاقل وكثررررري مشي ولا تاكلين بعد المشي على طول
وحطي في بالك انك تنقصين كيلوين بعدين كيلوين وهكذا<<قلبت اخصائيه ههههههه
وبعدين اختي لا تقولين ما اقدر ترى والله تقدرين انت بس ابدي وتجيك الاراده لو يحطون قدامك بوفيه مفتوح ما تاكلين
أغرب اسم :
كلنا في الهوا سوا:( وزيادة بطنكلنا في الهوا سوا:( وزيادة بطن
انا كمان سمنتي كلها في اردافي والله يابنات جسمي حلو لكن مو متوازن مع اردافي
وبعد ما ولدت قبل 11 شهر طلع وزني 80 ك الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه ومن الظروف اللي مريت فيها ما فضيت اهتم في نفسي انا وزني قبل الحمل 68 ك وطولي 169 سم يعني حلو لاكن الأرداف مخربه علي والآن وزني 69 ك مع التخفيف والشاي الأخضر لكن الرياضه ولا شي والأرداف محلك سر لاوبالعكس كل ما انحف تبان اكثرواذا لقيتوا حل علموني
وبعد ما ولدت قبل 11 شهر طلع وزني 80 ك الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه ومن الظروف اللي مريت فيها ما فضيت اهتم في نفسي انا وزني قبل الحمل 68 ك وطولي 169 سم يعني حلو لاكن الأرداف مخربه علي والآن وزني 69 ك مع التخفيف والشاي الأخضر لكن الرياضه ولا شي والأرداف محلك سر لاوبالعكس كل ما انحف تبان اكثرواذا لقيتوا حل علموني
عقلانية
•
انا كمان سمنتي كلها في اردافي والله يابنات جسمي حلو لكن مو متوازن مع اردافي وبعد ما ولدت قبل 11 شهر طلع وزني 80 ك الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه ومن الظروف اللي مريت فيها ما فضيت اهتم في نفسي انا وزني قبل الحمل 68 ك وطولي 169 سم يعني حلو لاكن الأرداف مخربه علي والآن وزني 69 ك مع التخفيف والشاي الأخضر لكن الرياضه ولا شي والأرداف محلك سر لاوبالعكس كل ما انحف تبان اكثرواذا لقيتوا حل علمونيانا كمان سمنتي كلها في اردافي والله يابنات جسمي حلو لكن مو متوازن مع اردافي وبعد ما ولدت قبل 11...
المشي المشي المشي
ومثل ماقالت وروود .. اكلي نفس اكلك بس النص !
وانا مثلك اهم وجبة عندي العشا فعندك حلين
أما تقللي اكلك للنص وتصغرين صحونك عشان لاتحسين بالفرق
او انك تاكلين كعادتك بس تمشين ثلث ساعة قبل النوم
على قولة اجدادنا تغذى وتمدد .. وتعشى وتمشى
والنوم على جوع من افضل الريجيمات
وحسب ماقرأت
ان الوحدة لما تجوع نفسها بدون نظام تخسر ماي وعضلات
بس اثناء النوم يتجه الجوع للدهون وياخذ منها !
ومثل ماقالت وروود .. اكلي نفس اكلك بس النص !
وانا مثلك اهم وجبة عندي العشا فعندك حلين
أما تقللي اكلك للنص وتصغرين صحونك عشان لاتحسين بالفرق
او انك تاكلين كعادتك بس تمشين ثلث ساعة قبل النوم
على قولة اجدادنا تغذى وتمدد .. وتعشى وتمشى
والنوم على جوع من افضل الريجيمات
وحسب ماقرأت
ان الوحدة لما تجوع نفسها بدون نظام تخسر ماي وعضلات
بس اثناء النوم يتجه الجوع للدهون وياخذ منها !
عقلانية
•
وفيه حل حلو لربات البيوت <<( ادعو لي اتزوج خخ)
انها اثناء ماتشتغل شغل البيت تكون حركتها سريعة ومتواصلة
يعني تغسل مواعين ووالملابس والارض والدولايب كلها في وقت واحد وبحركة سريعة
لان المواصلة في الحركة لفترة طويله هي اللي تنحف
انها اثناء ماتشتغل شغل البيت تكون حركتها سريعة ومتواصلة
يعني تغسل مواعين ووالملابس والارض والدولايب كلها في وقت واحد وبحركة سريعة
لان المواصلة في الحركة لفترة طويله هي اللي تنحف
الصفحة الأخيرة