السموحة بكلف عليك لو ما فيها ازعاج
عطيني رأيك بتقريري كتبته بموضوع حب اللؤلؤ المصور
يعني بس هالمرة عشان أتأكد من الأخطاء
بارك الله فيك
Kammn
•
soull-1
•
شو الفرق بين الكظري و النخامي
عمري 51
الوزن 103
بطن كبير و كل شيئ امتلئ بس اكثر يدي من فوق سمان كثير بس صدري وسط و رايحة بالعرض
وجهي و رقبتي مليانين
و محتارة بين النخامي و الكظري
ظهري امتلأ و صاير صفحة واحدة و الخلفية شوي يمكن من الجلسة بيقولوا بيطلعوا الواحد ديفو اذا بيضل قاعد .
عمري 51
الوزن 103
بطن كبير و كل شيئ امتلئ بس اكثر يدي من فوق سمان كثير بس صدري وسط و رايحة بالعرض
وجهي و رقبتي مليانين
و محتارة بين النخامي و الكظري
ظهري امتلأ و صاير صفحة واحدة و الخلفية شوي يمكن من الجلسة بيقولوا بيطلعوا الواحد ديفو اذا بيضل قاعد .
soull-1 :
شو الفرق بين الكظري و النخامي عمري 51 الوزن 103 بطن كبير و كل شيئ امتلئ بس اكثر يدي من فوق سمان كثير بس صدري وسط و رايحة بالعرض وجهي و رقبتي مليانين و محتارة بين النخامي و الكظري ظهري امتلأ و صاير صفحة واحدة و الخلفية شوي يمكن من الجلسة بيقولوا بيطلعوا الواحد ديفو اذا بيضل قاعد .شو الفرق بين الكظري و النخامي عمري 51 الوزن 103 بطن كبير و كل شيئ امتلئ بس اكثر يدي من فوق ...
تدللين ي عيووني
شوي وادخل موضوع لولو
وتأكدي مافيها اي ازعاج بتاتا البته:biggrinlo
هــلآ وغــلآ..~🌺~ ي سول
حبيبتي الفرق بينهم في عرض الاكتاف و الارداف
الكظري تكون اكتافه اعرض من اردافه ولو بشي بسيط
اما النخامي تكون اردافه اعرض من اكتافه بشي بسيط..
فانتي اوقفي قدام المرايه وركزي ع الفرق بين الاكتاف و الارداف
وعلى هالاساس قرري وتعالي خبرينا وش طلع نوع جسمك:)
وفالك المثالي بصحه وعافيه
شوي وادخل موضوع لولو
وتأكدي مافيها اي ازعاج بتاتا البته:biggrinlo
هــلآ وغــلآ..~🌺~ ي سول
حبيبتي الفرق بينهم في عرض الاكتاف و الارداف
الكظري تكون اكتافه اعرض من اردافه ولو بشي بسيط
اما النخامي تكون اردافه اعرض من اكتافه بشي بسيط..
فانتي اوقفي قدام المرايه وركزي ع الفرق بين الاكتاف و الارداف
وعلى هالاساس قرري وتعالي خبرينا وش طلع نوع جسمك:)
وفالك المثالي بصحه وعافيه
Kammn :
السموحة بكلف عليك لو ما فيها ازعاج عطيني رأيك بتقريري كتبته بموضوع حب اللؤلؤ المصور يعني بس هالمرة عشان أتأكد من الأخطاء بارك الله فيكالسموحة بكلف عليك لو ما فيها ازعاج عطيني رأيك بتقريري كتبته بموضوع حب اللؤلؤ المصور يعني بس...
يومك ي الغلا اكثر من رووووعه
ممتاز وفوق الممتاز
واصلي من غير ماتفاصلي..
لكن بسألك عن الجوووع
هل اكلتي شي بين الوجبات؟؟ ولا قدرتي تتحملي الجوع:p
ممتاز وفوق الممتاز
واصلي من غير ماتفاصلي..
لكن بسألك عن الجوووع
هل اكلتي شي بين الوجبات؟؟ ولا قدرتي تتحملي الجوع:p
الصفحة الأخيرة
اولا بخصوص ٥كيلو بالشهر
بالعكس نزول جميل جدا
صحيح هم ٥ بشهر لكن كوني متأكدة انهم ماراح يرجعو لثلاث شهور قدام :biggrin:
ويمكن ع الميزان ٥كيلو لكن بالشكل باين اكثر !
وثبات الوزن هذا مشكلة العالم
بس بطبيعة الجسم لازم يثبت
لكن القياس ينزل..يعني في حال ثبت الميزان ابتعدي عنه واعتمدي ع القياسات
واذا القياسات تتغير فهذا عز الطلب
لان الشكل هو فوق كل اعتبار..الناس مالها الا الظاهر :biggrin:
بالنسبة لنظامك هو درقي لانه مافي اي سكر او فاكهه او رز
لكن بما ان غدتك الاساسيه تناسلي
لازم تعملي زي ماقلت لاختي كامن
دخلي بيضه ع الافطار او افطري بيضتين بعد ساعتين من فك الريق بحبة فاكهه
واعتمدي بروتين خفيف ع الغدا و العشاء
ووقت الجوع كلي فاكهه
ودخلي الحليب كوبين باليوم من غير شاي
جرربي تعملي اللي قلتلك ووافينا بالنتايج بعد ٥ايام:)