أفراح السنين :

الكتاب قال جملة لازم ننتبه لها قال خلي شهيتك تقودك وتدلك على الغده المسيطرة واتبعي النظام المناسب لها( طبعا هالكلام عند تحول الجسم من الى) فانتي شوفي نفسك اي الاطعمه تتوقين لها اكثر وتشتهينها خصوصا وقت الجوع هل هي ممنوعات الدرقي ام ممنوعات التناسلي يعني الحلويات والنشويات..ولا المشاوي او المقالي ؟

الكتاب قال جملة لازم ننتبه لها قال خلي شهيتك تقودك وتدلك على الغده المسيطرة واتبعي النظام...