هــلآ وغــلآ..~🌺~ حبيبتي وود بيكر
الله يجزينا ويجزيك الجنه ي الغاليه

حبيبتي اسم الكتاب : رجيم نوع الجسم-للدكتور ابرافانيل
موجود في جرير ب35 ريال..بس عليه طلب كثير واحتمال ماتلقينه على طول لكن خليهم يعطونك خبر اول ماتوصلهم النسخ الجديده:)

وبخصوص النظام الدرقي هو حمية بروتينيه
تعتمد على بيضتين ع الفطور+شريحة توست او ربع رغيف خبز اسمر+قهوة او شاي بدون كافيين
((( انتظار اربع ساعات)))
الغداء
بروتين(لحم او دجاج او كبده او سمك او تونه)+شريحة توست او ربع رغيف+سلطة او خضروات مطبوخه+كوب حليب خالي الدسم او نص كوب قليل الدسم او زبادي قليل الدسم
(((انتظار ست ساعات)))
العشاء نفس الغداء

بخصوص حبك للنشويات و السكريات ي الغاليه
انتو مو ممنوعين من النشويات..بس مطلوب منكم استبدالها بالحبوب الكاملة والاكتفاء بالقليل
يعني رغيف خبز اسمر في اليوم..او كوب رز بني في اليوم
يعني تقدري تاخذيه في *** وحده او توزعيه نص ع الغدا ونص ع العشا :biggrin:

والسكريات و الفواكه ممنوعه وقت الحمية
لكن لما تنحفي من غير بإذن الله
فيك تاخذي مع العشاء قطعة حلا او قطعة فاكهة 

وعقبال مايلصق بطنك بظهرك حبيبتي:)

اهلييين وسهليييين
وين الغيبه ي الغاليه
هلاا والله بحبيبتي كرزه بنفسجيه:biggrin:

صدقتي والله مع العيد محد يعرف يلتزم ويصمد قدام المغريات 
خصوصا البقلاوة مااااااقدر اقاومها 
واهلي امس حاطين قدامي صحن اكلت منه اربع حبات وقلت شيلوه قبل لااقضي عليه
بس الحمدلله ماخبصت في الممنوعات لا لحم ولا توابل >>>بس الزبدة اللي ف البقلاوة :(

مع المدارس باذن الله نشوف طلاتك و نسمع اخبارك ي الغلا
وان شاءالله ان شاءالله تلتزمي وتنحفي>>>>عندي شك من ناحية الالتزام +_+

هــلآ وغــلآ..~🌺~ حبيبتي طالبة الرضا
منووره ي الغاليه

انتي وصف جسمك يشبه شوي الكظري
يمكن تكوني كظري ويمكن درقي ويمكن نخامي
لكن مستحيل تكوني تناسلي O_o

فخلينا نبدا بالكظري لاني شاكه فيه بقوه -_-
ركزي على اكتافك و اردافك ( الارداف هي جوانب الافخاذ)
اوقفي قدام المرايه وركزي بدقه 
مين اعرض ولو بشي بسيط..الاكتاف ام الارداف؟؟
واوقفي كمان قدام المرايه وشاهدي نفسك من الجنب
هل ظهرك منحني للخلف ..؟؟؟
انتظر جوابك ي الغاليه وي رب اقدر افيدك:)

السلام عليكم
كيفك اخت افراح والله يجعل سنينك كلها افراح ويسعدك دنيا واخره على روحك الحلوه وسعة صدرك

المهم انا ابغاك تساعديني الله يرضى عليك لانه بجد تعبت من جسمي استغفر الله
اول شي عمري ٣٨ ووزني ٩٤ توني طالعه من ولاده صار لي شهرين ومعاي كسل غده
انا قبل اتزوج جسمي تناسلي ومتأكده من هالشي لان المؤخره عندي بارزه مع خصر منحوت وافخاذي ممتلئه وسيقاني مرسومه مافيها سمنه ابد حالياً ومع السمنه اختفت كل ملامح جسمي مافيه خصر الا شي بسيط المؤخره عرضت زياده ويادوب بارزه ومشكلتي بزنودي الله لايوريك كل جسمي يهون عندها يديني من تحت روعه تقولين يد مراهقه مصيبتي كلها بزنودي وحتى لو نحفت تنحف شي بسيط مرره سويت اختبار الاجسام وطلعت درقي بس بالشكل كأني نخامي يعني اكبر شي بجسمي افخاذي وزنودي الصراحه احترت انا ابي انحف ويترتب جسمي ماابي حتى وانا ناحفه فوق اكبر من تحت الله يوفقك للخير ويرزقك ماتمنيتي يارب حلي لغز جسمي معاي

هــلآ وغــلآ..~🌺~ حبيبتي ام الهنوف

يعني انتي عندك كسل بالغده الدرقيه صح
لكن اساس جسمك تناسلي

عندك حل من اثنين
والاثنين باذن الواحد الاحد راح يجيبو نتيجة معك وتنحفي وتتربي

انتي جسمك تحول درقي مو نخامي ي عيووني
والسبب كسل الغده الدرقيه

لو مشيتي على الدرقي راح تنحف الارداف و الزنود و الكرشه
وكمان لو مشيتي راح تنحف الارداف و الزنود و الكرشة

لكن في حال اخترتي واحد منهم لازم تمشي ع المسموحات مع الامتناع عن الممنوعات للنوعين
يعني تبتعدي عن الحلويات و تقطعي اللحم الاحمر و الكبده والكلاوي والقلوب .. وكمان الزبده و التوابل و الرز والخبز الابيض
وتقللي من الملح حبيبتي..

ابدئي بالرجيم اللي حاسه انو بيريحك
ولو حابه تفطري بيضتين وحبة فاكهة ماهي مشكلة والغدا و العشاء يكون ع النظام التناسلي

وبإذن راح نبقى متواصلين وانتابع اخبارك
ونشوف تغيرات جسمك قبل وزنك

اشرايك حبيبتي
حابه تبدأي درقي ( الغده المسيطرة) او تناسلي ( الغدة الاساسيه)؟؟