أنا في حالة الجوع وأكون مو عارفة شنو اكل أشتهي الشوفان  بالحليب او البرغل والسمك والزبادي هههههه بس الحلويات أشتهيهم على طول وخصوصا من اكمل الغداء والعصر عشقي ههههه
يمكن وضحت الصورة الحين
وانا كنت تناسلي صح بس الحين درقية بحته ههههه بس تعبت من البروتين هههههه عشان هيك مصرة على الفاكهة 
شفتيني زي الأطفال ههههههههه مو ثابته وقراري يتغير بسرعه عشان هيك ما صدقت لقيتك هههه
الله يوفقك ويرضى عنك يبغالي  احزم قراري الليلة وأخبرك الصباح ان شاء الله
الله يوفقك ويقومك بالسلامة ويجعل ذريتك صالحين بارين

ي بعد عمري
وضعك صار نفس كرزه بنفسجيه
ميولها صارت درقيه بس جسمها لسه ماتحول درقي
لكن انتي صرتي قلبا وقالبا درقيه :biggrin:

طيب ليش تعبتي من لبروتين؟؟؟؟؟؟
من اي ناحيه تعبك؟؟

مشيت على رجيم دشتي شهور وكنت مشتركة بيوميات في غير منتدى والبنات يخسرو أوزان وانا بس اربع كيلو ووقف لين مليت من الوزن والرجيم والبروتين 
الكليسترول ارتفع والكلى عملها قل عن الطبيعي
عشان هيك أقول تعبت بروتينات
لكن لو مافي  حل ماعندي خيار امشي على الدرقي ياموت او انحف مافي خيار اخر ههههههههه

سلامتك حبيبتي لاتقولين كذاااا
ان شاءالله بتنحفي وانتي بصحه وعااافيه

طيب انتي اتبعتي دشتي وجسمك تناسلي ولا تحول درقي؟؟؟

وبرايي انك تفطري بيضتين
ابدئي نهارك بالبيض وكملي باقي يومك تناسلي
الغدا ساندوش جبنه وسلطة او شوربة خضار مع حليب وفاكهة
والعشا كمان نفس الشي ولو كنتي جوعانه ومشتهيه بروتين خذي تونة

والفاكهة بس حبتين في اليوم
وقت الجوع خيار

وان شاءالله ماعليك الا العااافيه
ابدئي من بكرة وتابعي محيط البطن والارداف
والوزن كمان

فالك الرشاقه ي رب

الله يسلمك ويخليك يارب
من تحول جسمي درقي مشيت على دشتي 
ماصار لي فترة طويلة من تركت دشتي
امشي درقي من بكرة وأشوف يمكن تكون نتيجة أحلى