فون لايت
•
يعني انا درقي شكلي نفس رسمة الدرقي السمين
فون لايت :
يعني انا درقي شكلي نفس رسمة الدرقي السمينيعني انا درقي شكلي نفس رسمة الدرقي السمين
ايووووه هذا هو ي ام راكان
الزحليقه اللي جايه مع الظهر والمؤخرة تميز التناسلي
خلاص راح انعينك ذراع ايمن ;)
تسلميلي على هالطله
بعد قلبي رجيتك
العفو والمهم انك تعتمدي ع البروتينات وتخففي نشويات وحلويات وباذن الله تنحفي من غير شر:)
على كذا تعشقي الحلويات!!.. الله يعينك على نفسك
تاكدي الحاجه اللي تحبيها هي سبب سمنتك
فلازم تخففي منها الين تقطعيها عشان تتخلصي من الارداف
وفالك المثالي:)
الزحليقه اللي جايه مع الظهر والمؤخرة تميز التناسلي
خلاص راح انعينك ذراع ايمن ;)
تسلميلي على هالطله
بعد قلبي رجيتك
العفو والمهم انك تعتمدي ع البروتينات وتخففي نشويات وحلويات وباذن الله تنحفي من غير شر:)
على كذا تعشقي الحلويات!!.. الله يعينك على نفسك
تاكدي الحاجه اللي تحبيها هي سبب سمنتك
فلازم تخففي منها الين تقطعيها عشان تتخلصي من الارداف
وفالك المثالي:)
هلابك سعوديه منوره بهالطله
اللي يسمنهم الزبده والبهارات الحاره حتى لوكانت طبيعيه اي شي حار مايناسبنا..
وكمان اللحم الاحمر ( البقر والغنم) هذا اللي حذر منهم الكتاب
اعتقد وبعد بحث عن اللحوم لقيت ان لحم الابل صحي والدهون فيه قليله
يعني لو اكلنا منه مره بالاسبوع ماراح يضر ان شاءالله
اللي يسمنهم الزبده والبهارات الحاره حتى لوكانت طبيعيه اي شي حار مايناسبنا..
وكمان اللحم الاحمر ( البقر والغنم) هذا اللي حذر منهم الكتاب
اعتقد وبعد بحث عن اللحوم لقيت ان لحم الابل صحي والدهون فيه قليله
يعني لو اكلنا منه مره بالاسبوع ماراح يضر ان شاءالله
الصفحة الأخيرة