طيب كملي ع البروتين هالاسبوع وانصحك الاسبوع الجاي تتبعي التناسلي ضروري تنوعي بالرجيمات حتى توصلي للرجيم المناسب الصراحه في احتمال كبير تكوني تناسلي 😕 وحاولي هالاسبوع تشيكي ع القياسات ولو ان الشهر اشوفه كفايه عشان تلاحظي اذا فرقت معك المؤخره اولا 😅 لكن اذا مافرقت فرق واضح فالرجيم اكيد غلط!!طيب كملي ع البروتين هالاسبوع وانصحك الاسبوع الجاي تتبعي التناسلي ضروري تنوعي بالرجيمات حتى...
انا كمان اقول يمكن جسمي تناسلي
انا قررت لما ادخل السبعينات
ابدء بالمرحله الثانيه من نظام البروتين
وهو مشابه الى حد كبير من ريجيم الجسم التناسلي
المؤحره فيها فرق بس من فوق نحفت اكثر
انا كذا طبيعه جسمي اول شي انحف من فوق😭😭
انا قررت لما ادخل السبعينات
ابدء بالمرحله الثانيه من نظام البروتين
وهو مشابه الى حد كبير من ريجيم الجسم التناسلي
المؤحره فيها فرق بس من فوق نحفت اكثر
انا كذا طبيعه جسمي اول شي انحف من فوق😭😭
انا كمان اقول يمكن جسمي تناسلي انا قررت لما ادخل السبعينات ابدء بالمرحله الثانيه من نظام البروتين وهو مشابه الى حد كبير من ريجيم الجسم التناسلي المؤحره فيها فرق بس من فوق نحفت اكثر انا كذا طبيعه جسمي اول شي انحف من فوق😭😭انا كمان اقول يمكن جسمي تناسلي انا قررت لما ادخل السبعينات ابدء بالمرحله الثانيه من نظام...
وليش بتضيعي اسابيع على لبروتين واحتمال كبير تكوني تناسلي!!
المفروض تجربيه بسرعه وتشوفي النتيجه
انا لما بديت التناسلي كان وزني 88
من اول اسبوع نزلت 3 كيلو وباان فررق واااضح ع الافخاذ والمؤخره
حتى نقصت مقاس من اول اسبوع
وخلصت شهر نزلت فيه 8 كيلو و700غ
صدقيني اذا جسمك تناسلي لاتضيعي وقتك
انا نصحتك وانتي براحتك :biggrin:
المفروض تجربيه بسرعه وتشوفي النتيجه
انا لما بديت التناسلي كان وزني 88
من اول اسبوع نزلت 3 كيلو وباان فررق واااضح ع الافخاذ والمؤخره
حتى نقصت مقاس من اول اسبوع
وخلصت شهر نزلت فيه 8 كيلو و700غ
صدقيني اذا جسمك تناسلي لاتضيعي وقتك
انا نصحتك وانتي براحتك :biggrin:
ღRORO27ღ
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيفك فروحة يارب تكوني بخير .. رغم اني سألتك من قبل لو تفتكريني .. بس بسألك مررة ثانية عشان اقطع الشك باليقين .. :)
اول شي انا شاكة بين الدرقي والتناسلي .. لعدة اسباب ..
عندي الخصر واضح مو مستقيم .. عندي مؤخرة بارزة .. عندي دهون تحت السرة واظن هذي علامة للجسم الدرقي ..
عندي كمان صدر صغير مائل للمتوسط .. وجهي صغير نوعا ما .. افخاذي مليانة .. وساقي مشدودة وتعتبر نحيفة مقارنة بحجم افخاذي ..
لكن الناس الي يشوفوني يقولو جسمي تناسلي .. وعملت اختبار الاسئلة طلع درقي ..وعملت اختبار المقاسات بالسنتيمتر وطلع تناسلي ..
القياسات : محيط الصدر : تقريبا 82 - محيط الاكتاف : 100- 99 تقريبا ( في الاختبار دخلت محيط الصدر ) .. محيط الخصر : تقريبا 71 - محيط الارداف : تقريبا 96-98
فانا محتارة صرراااحة .. وحابة اعرف لاني ناوية ان شاء الله اتبع رجيم نوع الجسم ..
---
كمان عندي سؤال حسب خبرتك : هل من الممكن الجسم الدرقي يتحول تناسلي او العكس ..؟!
وبس جزاااك الله كـــل خييير .. دايما كل ما اشوف اسمك ادعيلك :26::26:..
كيفك فروحة يارب تكوني بخير .. رغم اني سألتك من قبل لو تفتكريني .. بس بسألك مررة ثانية عشان اقطع الشك باليقين .. :)
اول شي انا شاكة بين الدرقي والتناسلي .. لعدة اسباب ..
عندي الخصر واضح مو مستقيم .. عندي مؤخرة بارزة .. عندي دهون تحت السرة واظن هذي علامة للجسم الدرقي ..
عندي كمان صدر صغير مائل للمتوسط .. وجهي صغير نوعا ما .. افخاذي مليانة .. وساقي مشدودة وتعتبر نحيفة مقارنة بحجم افخاذي ..
لكن الناس الي يشوفوني يقولو جسمي تناسلي .. وعملت اختبار الاسئلة طلع درقي ..وعملت اختبار المقاسات بالسنتيمتر وطلع تناسلي ..
القياسات : محيط الصدر : تقريبا 82 - محيط الاكتاف : 100- 99 تقريبا ( في الاختبار دخلت محيط الصدر ) .. محيط الخصر : تقريبا 71 - محيط الارداف : تقريبا 96-98
فانا محتارة صرراااحة .. وحابة اعرف لاني ناوية ان شاء الله اتبع رجيم نوع الجسم ..
---
كمان عندي سؤال حسب خبرتك : هل من الممكن الجسم الدرقي يتحول تناسلي او العكس ..؟!
وبس جزاااك الله كـــل خييير .. دايما كل ما اشوف اسمك ادعيلك :26::26:..
الصفحة الأخيرة
اووه مشكله فيتامين دال😢
لازم تاخذي العلاج عشان يرتفع ويبدا ينزل وزنك
الله يعينك..
حاولي تاخذين الفاكهة ع الريق تين مجفف لانه روووعه لعلاج فيتامين دال
ودايما ركزي ع الحليب ومشتقاته ع الغداء والعشاء
ويارب تتعافي وتنحفي من غير شر 😓
منوووره بهالطله ي اختي
مننحرمش 😘