هل المشي ينحف الجزء العلوي من الجسم أكثر أم السفلي؟
هل المشي ينحف الجزء العلوي من الجسم أكثر أم السفلي؟
انا نحفت على المشي بدون رجيم وكنت امشي في الموالات اكثر وبعد ما اخلص اتعشى فيه ونحفت وبطني لصق بظهري على قولة البنات
وكنت بايام نفاس ومسويه قيصري والان فرطت بعد الحمل الثاني لاني ما مشيت وكرشت
وكنت بايام نفاس ومسويه قيصري والان فرطت بعد الحمل الثاني لاني ما مشيت وكرشت
المثيره
•
الله يهديك ليش البنات اللى يمشون بس اللى يدخلون خلنا ندخل ونستفيد من تجاربكم
مع العلم انا امشى بس والله لانحفت ولاشى لازم رجيم ومشى علشان الواحد ينحف
مع العلم انا امشى بس والله لانحفت ولاشى لازم رجيم ومشى علشان الواحد ينحف
الصفحة الأخيرة
بس وانتو تمشةن حاولو انكم تحركون ايديكم الجزء اللي فوق علشان يتناسق الجسم
موفقين