بنــــت النـــوور2
يا بنات ممكن المشي مع الدوره رجاءا تفيدونا
خرافيه
خرافيه
طيب


فيه شي اسمه " شورت السونا "

انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه ينزل اضعاف اللي ينزله المشي العادي

بس

ماادري

اذا وحده من الاخوات جربته مثلي ,, ياليت تزيد معلوماتي اذا له سلبيات مضره ؟؟
لمسة الكادي
لمسة الكادي
ياقلبي ما احس يفيد المشي بلحاله لازم مع تنظيم والله صرت امشي نصف ساعه باليوم من دون دايت ماجاب اي فايده ولما ضبطت وسويت دايت مع مشي صرت ضعفانه كثيرررر
wannah205
wannah205
حبيبتي لالمشي السريع ماهوبشويش لازم مايقل عن ساعه والمشي يخفف الجسم كله من ارداف وبطن وزنود
يعني رياضه حلوة للي تبي جسمها يصير مشدود ومتناسق
بس لازم معاه ريجيم او على الاقل تخفيف من الاكل
وهده عن تجربتي الخاصه
wannah205
wannah205
طيب فيه شي اسمه " شورت السونا " انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه ينزل اضعاف اللي ينزله المشي العادي بس ماادري اذا وحده من الاخوات جربته مثلي ,, ياليت تزيد معلوماتي اذا له سلبيات مضره ؟؟
طيب فيه شي اسمه " شورت السونا " انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه...
ايه حبيبتي طريقتك مررره حلوة واشوف دايم حريم وبنات بالنادي يسوونها بس يحطون كريمات تنحيف ماهو الفكس
ويصير حسمهم بعدين ناعم ومشدود مع الوقت