
بنــــت النـــوور2
•
يا بنات ممكن المشي مع الدوره رجاءا تفيدونا

خرافيه
•
طيب
فيه شي اسمه " شورت السونا "
انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه ينزل اضعاف اللي ينزله المشي العادي
بس
ماادري
اذا وحده من الاخوات جربته مثلي ,, ياليت تزيد معلوماتي اذا له سلبيات مضره ؟؟
فيه شي اسمه " شورت السونا "
انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه ينزل اضعاف اللي ينزله المشي العادي
بس
ماادري
اذا وحده من الاخوات جربته مثلي ,, ياليت تزيد معلوماتي اذا له سلبيات مضره ؟؟

ياقلبي ما احس يفيد المشي بلحاله لازم مع تنظيم والله صرت امشي نصف ساعه باليوم من دون دايت ماجاب اي فايده ولما ضبطت وسويت دايت مع مشي صرت ضعفانه كثيرررر

حبيبتي لالمشي السريع ماهوبشويش لازم مايقل عن ساعه والمشي يخفف الجسم كله من ارداف وبطن وزنود
يعني رياضه حلوة للي تبي جسمها يصير مشدود ومتناسق
بس لازم معاه ريجيم او على الاقل تخفيف من الاكل
وهده عن تجربتي الخاصه
يعني رياضه حلوة للي تبي جسمها يصير مشدود ومتناسق
بس لازم معاه ريجيم او على الاقل تخفيف من الاكل
وهده عن تجربتي الخاصه

خرافيه :
طيب فيه شي اسمه " شورت السونا " انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه ينزل اضعاف اللي ينزله المشي العادي بس ماادري اذا وحده من الاخوات جربته مثلي ,, ياليت تزيد معلوماتي اذا له سلبيات مضره ؟؟طيب فيه شي اسمه " شورت السونا " انا عن نفسي اذا مشيت ألبسه وقبل أدهن جسمي بفكس احسه...
ايه حبيبتي طريقتك مررره حلوة واشوف دايم حريم وبنات بالنادي يسوونها بس يحطون كريمات تنحيف ماهو الفكس
ويصير حسمهم بعدين ناعم ومشدود مع الوقت
ويصير حسمهم بعدين ناعم ومشدود مع الوقت
الصفحة الأخيرة