ريعانة
•
ابببببببببببببب
صراحه شجعتوني انا لي اسبوع امشي مع تخفيف كان وزني قبل الولادة 75 بعد الولادة بشهر صار 73 هالحين لي 5 شهور من الولادة صار وزني 85 طفشت من نفسي ولا حصلت ملابس قدي
انا قبل سنتين كنت امشي في اليوم 8 كيلو .. يعني تقريبا ساعتين وزياده
ولا سويت رجيم ولا تخفيف حتى .. ونحفت في شهر 7 كيلو
وبعدها بفتره رجعت كل شي يوم طنشت المشي اهئ اهيء ):
ولا سويت رجيم ولا تخفيف حتى .. ونحفت في شهر 7 كيلو
وبعدها بفتره رجعت كل شي يوم طنشت المشي اهئ اهيء ):
عذوووب!
•
ميسونه الحلوه حبيبتي بسالك قبل ماتمشي كانت لك ارداف واختفت بعد المشي لان انا جسمي حلو بس ابي المنطقه الوسطى اللي هي الخصر والبطن تخف فعشان كذا امشي بس نصف ساعه واسوي تمارين الخصر والبطن ولاحظت ان اردافي خفت مع العلم اني مابيها تخف بالعكس لانها تحلي جسم المراه وانا معروفه باردافي عند بنات العايله فياليت تفيديني هل المشي ينحف الارداف عشان ابطل امشي ووش اللي يكبر الارداف من تمرين او اي شي تكفين ردي انتي والبنات اللي نفس حالتي الله يوفقكم لما يحبه ويرضاهميسونه الحلوه حبيبتي بسالك قبل ماتمشي كانت لك ارداف واختفت بعد المشي لان انا جسمي حلو بس ابي...
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الصفحة الأخيرة