زنجبيل بالنعاع
•
ااااب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إرم
•
بصرآحه استفدت منكم كثير! ،واكتشفت سبحآن الله انه نزول الوزن على حسب طبيعة الاجسآم،، فيه اجسآم ينزل وزنها بسسرعه وفيه اجسآم ﻷ،،
أن بسألكم ،، انا عندي امﻵح ،،تتوقعون ان المشي والتخفيف بيساعدوني على عﻵج هذه اﻵمﻵح؟؟؟
أن بسألكم ،، انا عندي امﻵح ،،تتوقعون ان المشي والتخفيف بيساعدوني على عﻵج هذه اﻵمﻵح؟؟؟
انا نحفت ولزقت بطني بظهري وصار علي جسم ماهو طبيعي كلن يحكي فيه بس طبعا بطلت امشي وصرت اكل زي المجنونة ورجعت سمنت بس انا ما جربت رياضة بدون ريجيم يعني كنت اسويه مع ريجيمانا نحفت ولزقت بطني بظهري وصار علي جسم ماهو طبيعي كلن يحكي فيه بس طبعا بطلت امشي وصرت اكل زي...
انا نحفت ولزقت بطني بظهري وصار علي جسم ماهو طبيعي كلن يحكي فيه بس طبعا بطلت امشي وصرت اكل زي المجنونة ورجعت سمنت
بس انا ما جربت رياضة بدون ريجيم
يعني كنت اسويه مع ريجيم
صح كلامك انا ماانحف الا بمشي ساعة واحيانا نصف ساعة واحينا اقسم الساعة مرتين باليوم مع حمية ونحفت بشهرين ماشاء الله من 85 الى 64 :icon28:وحافظت على هذا الوزن لاني كنت ادرس وبالجامعة امشي كثير مع خلبطة بالاكل لكن يوم تخرجت زدت 4 كيلو لاني ما اتحرك بس اكل:44: وانا الحين من اسبوعين بادية بنفس النظام ناوية انقصهم لاني كرهت السمنة فيا حبيبتي اتبعي حمية ومشي المشي يشد الجسم والله يطلع جسمك حلوووووو...:39:
بس انا ما جربت رياضة بدون ريجيم
يعني كنت اسويه مع ريجيم
صح كلامك انا ماانحف الا بمشي ساعة واحيانا نصف ساعة واحينا اقسم الساعة مرتين باليوم مع حمية ونحفت بشهرين ماشاء الله من 85 الى 64 :icon28:وحافظت على هذا الوزن لاني كنت ادرس وبالجامعة امشي كثير مع خلبطة بالاكل لكن يوم تخرجت زدت 4 كيلو لاني ما اتحرك بس اكل:44: وانا الحين من اسبوعين بادية بنفس النظام ناوية انقصهم لاني كرهت السمنة فيا حبيبتي اتبعي حمية ومشي المشي يشد الجسم والله يطلع جسمك حلوووووو...:39:
الصفحة الأخيرة