اللي نحفت من المشي هي اللي تدخل بس؟؟؟؟؟؟

ملامح ابتسامة • 13 سنة

ما شاء الله على كل اللي نزل وزنهم بالمشي
شجعتوني امشي بس مدري ليش مااداوم .

أخت سلوم • 13 سنة

انا كان وزني 67 كنت امشي على السير نص ساعه وايام الدوره ماامشي وكنت اكل االي ابي والحمدلله نحفت وصار وزني 60 تقريبا بشهرين بس تركت ورجع وزني زي ماكان بس جد جد المشي ممتااااااز.لكن عندي عقده بالاردااااااف ابيهم ينحفون اتوقع لو استمريت نحفو اكثر على ان االي شافوني انصدمو قالو لا نحفانين

SILENT_SOUND • 13 سنة

ب

SILENT_SOUND • 13 سنة

انا نزلت على السير 32 كيلو من 82 الى 50 كيلو
صرااااحة ارووووووع رياضة
ولازال المشي مستمر

msm555 • 13 سنة

SILENT_SOUND :

انا نزلت على السير 32 كيلو من 82 الى 50 كيلو صرااااحة ارووووووع رياضة ولازال المشي مستمر

انا نزلت على السير 32 كيلو من 82 الى 50 كيلو صرااااحة ارووووووع رياضة ولازال المشي مستمر

ماشاءالله تبارك الله
ممكن اسألك؟
بكم شهر نزلتي هالوزن؟
وكم مدة المشي؟
مع رجيم او بدون؟