اللي ودها تنحف معاي الله يحيها تجي تتقهوه معاي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
كيف الحال يا أحلى بنات
الله يسلمكم أنا ان شاء الله
ببدأ رجيم التمر غدا
اللي هو تأكلين 21 تمرة في اليوم وثلاث أكواب لبن او حليب
واللي شجعنى أحد العضوات كاتبه أنه نحفت عليه 4 كيلوا في أسبوع من دون رياضه ولا مشي
شيء روعه صراحه
انا ببدا بأذن الواحد الأحد غدا
يالله مين تبي نشجع بعض
يالله ورونا الهمه
عاد انا عندي تمر سكري يهبل توا جايني
يمي يمي
هههههههه
37
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبيبي طير شلوى
حبيبتي ( فخري اني مسلمه ) انا اول وحده تبدى معاك من بكره وعد والله وعدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد بس لو حسيت انه بيأثر على الرضاعه ببطله بس طالما فيه حليب وتمر بيكون صحي كمان ماراح استغني عن شرب الشمرررررررررررررررر لأني حسيت انه رهيب والله رهيب وكمان راح استخدم رياضة الزحف على المؤخره يوميا لمدة ربع ساعه في اليوم راح اكتب عن هذا الموضوع غدا لايفوتك رياضه سهله وما تاخذ وقت وياليت تراسليني على الخاص علشان نشجع بعضنا هاه وش رايك
*غدا..فجر جديد *
وانا معاكم باذن الله من بكرى الاحد يالله
بسم الله وعد اني لابد بكرى
فخري أني مسلمه
كفو هذي الهمه
أخاف أنا اللي أخر
خخخخخخخخ
بس لا ان شاء الله اني بستمر وأوافيكم بالأخبار أول بأول
ان شاء الله
بداية حياتي ..
بداية حياتي ..
أنا بعد محتاجة انزل من وزني خمسة كيلووووووووو ..

ببدأ معاكم من اليووووووووووم ..

وادعولي بو الشباب ما يسويلي سالفة عالريجيم .. ويخربه لي ..
فخري أني مسلمه
ههههههههههههههه
انا اليوم الحمدلله بديت فيه
والحمدلله الحين بتوقيتنا الساعه 11 في الليل وانا ما اكلت الا 8 تمرات وماشربت لا حليب ولا لبن بس اشرب مويه وشربت كوب مراميه
والله يعين
بس المشكله اني ما وزنك من قبل ايام وكان وزني 54 وان شاء الله بكره بوزن واعلمكم

عاد يبنات تحمسوا خل نشوف نتايج حلوه
وينك يا حبيبي طير