يومي كان الفطور 3 شابورة وشاي
الغداء ربع صدر دجاج مشوي بدون جلد وسلطه خضراء
السناك تفاح اخضر
العشاء اناناس بالكيوي
ماشاء الله استمري يابطله الله يحييك يلا نزلي يومياتك الله يتمم لك خطوبتك على خير الفواكه شكلها يفتح النفس ماشاء اللهماشاء الله استمري يابطله الله يحييك يلا نزلي يومياتك الله يتمم لك خطوبتك على خير...
ابشري :)
ان شااااااااااااء يارب ,,
طالعي هالفديوو حلو وصحي حتى البشره تغير مو بس وزن ينزل وننحف
بس لاتحطون سكر خخخخخخخخخ الباقي اوك
V
V
V
ان شااااااااااااء يارب ,,
طالعي هالفديوو حلو وصحي حتى البشره تغير مو بس وزن ينزل وننحف
بس لاتحطون سكر خخخخخخخخخ الباقي اوك
V
V
V
يومي كان الفطور 3 شابورة وشاي الغداء ربع صدر دجاج مشوي بدون جلد وسلطه خضراء السناك تفاح اخضر العشاء اناناس بالكيوييومي كان الفطور 3 شابورة وشاي الغداء ربع صدر دجاج مشوي بدون جلد وسلطه خضراء السناك تفاح اخضر...
ممتاز ماشاءلله :icon18:
لو جعتي خذي زبادي قليل الدسم ,, :icon18:
لو جعتي خذي زبادي قليل الدسم ,, :icon18:
حبايبي بجد ابدعتوا اسأل الله انه يرزقنا الرشاقه التعاون رائع
انا يابنات ادخل من جوالي جالكسي نوت 3 كيف الطريقه اللي انزل الصور ماعرفت
واليوم كان فطوري فول ملعقتين وملعقة لبنه ونص رغيف بر او اقل من النص وشاهي
غداي شوربة خضار و3 ملاعق رز مع ايدام
عشاي سلطة خضار
واشرب بين الوجبات بردقوش واليوم للاسف مامشيت ولا سويت رياضه وبكره الميزان
انا يابنات ادخل من جوالي جالكسي نوت 3 كيف الطريقه اللي انزل الصور ماعرفت
واليوم كان فطوري فول ملعقتين وملعقة لبنه ونص رغيف بر او اقل من النص وشاهي
غداي شوربة خضار و3 ملاعق رز مع ايدام
عشاي سلطة خضار
واشرب بين الوجبات بردقوش واليوم للاسف مامشيت ولا سويت رياضه وبكره الميزان
الصفحة الأخيرة
راح ابداء من بكره بهذول لان مده البرنامج شهر 30 يوم حياك معي