شجعووني ادعمهم واساعدكم وساعد نفسي معاكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وادعو لي تتم خطبه مابي اعنس ههههههههههه
نرجع لرياضه ورجيم:
لاحد يقول الطريقه ذي تعب لالالا التعب لمن انزل سوق والكل يفرح ويشتري وانا ما الاقي شي ولمن اشري يطلع شين وكله مبهذل واخر شي ارميه بالدرج حرام ياجماعه لاحد يستخسر جسم الحلو ع نفسه :)
ممنوع التخبيص وممنوع تقولون مالقيت اكل صحي جهزي من قبل بوقت,, انا بيوم عرفه وكل ايام العيد مابي اكل حلاويات ايش عملت فرزنت فواكه ولمن تجمدت وزعتها في اكياس صغار تهبل كل ما شفت حلويات من قبل اشوفها مطلعه كيس واكل فواكه ,, كنت حاطه تفاح وبرتقال وكيوي واناناس وقريب فروت وموز ورمان وماخرب ولا انعجن لاني ماتركت فيه سوائل ثم جمدته في صحن فردتهم عليه لمن تجمدت حطيتهمم في اكياس ايكياء اللي تجي بالضغط بحط صورها لكم
المهم وفيه بالنت اوربين مسوينها كثيرر بحط صوري اول اوك ابي رئيكم ..معليش تصوير مو عدل لان مكسر جوال بشتري غيره ان شاءلله ,, المهم اشرايكم لاتبخلو علي ترا محبطه من حالي :(
v
v
v
هنا صور عجبتني واتركم مع صور من النت :
v
v
v
v
حلو انا الشهر الماضي كنت مشتركه وخلص اشتراكي :huh: هوه كويس بس مانفعني لانه ثبت وزني قبل ما اشترك فيه كنت انحف لاني كنت ادخل بايامي رجيم سوائل وتنظيف جسم حبيت انبهك ان الاكل بيكون متوفر حاولك الوجبات كامله فلازم تكسرين رجيم دايت سنتر برجم السوائل كم يوم ويوم عن تجربه ثبت ومانزلت انا ما اذمه بس انا ما ابي ثبات ابي انزل بس كويس انه ثبتني ما حاسني وسمنت منه :icon33: :icon33: طيب انتي تقصديني انزل جدول رياضه صح ,, ايوه انا قلت بارفعه لكم بس كنت صايمه وايخه من شغل البيت واليوم جمعه ابي اخلص سوره البقره والكهف وسبح 1000 مره وعلطووووول اجي احط جدول رجيمك رائع لابعد الحدود بس ناقص رياضه بارسلها لك ع خاص مثل ماطلتب مني امانه لو تعبتي منها من ثاني يوم قولي لي لاتسكتين عشان نعرف بينزل او مابينزل بسرعه مثل جسمي وانتي رجيمك الا مني واصلي واليوم بعطيك رابط ع خاص بس علمينا عملتي اي نوع من الرياضه من قبل ؟ بحط لكم جدوول رياضه والرجيم انتم امشو ع شي مناسب وموجود في بيتكمحلو انا الشهر الماضي كنت مشتركه وخلص اشتراكي :huh: هوه كويس بس مانفعني لانه ثبت وزني قبل ما...
الصيام اثر عليكي ههههههههه مو انا اللي طلبت نظام الرياضه لا وحده من البنات اللي قبل
انا ممنوعه نهائي من الرياضه ممكن بعد فتره مشي خفيف
انا ممنوعه نهائي من الرياضه ممكن بعد فتره مشي خفيف
الصيام اثر عليكي ههههههههه مو انا اللي طلبت نظام الرياضه لا وحده من البنات اللي قبل انا ممنوعه نهائي من الرياضه ممكن بعد فتره مشي خفيفالصيام اثر عليكي ههههههههه مو انا اللي طلبت نظام الرياضه لا وحده من البنات اللي قبل انا ممنوعه...
ههههههههههه عرفت متاخر عرفت بس ماقدرت اغير المشاركه ههههههههه
يله ترا عرفت منهي ورحت ارسل لها خلاص بس انصحك برياضه الخفيفي اللي بعيد عن المكان المصاب ,,
مثلا لو رجل مصابه اصقلي بطنك,,وحملي الجدول وحطي صح لرياضه البطن ,,,
تفائلي بالخير لبطنك ينحف ’,,,وكمان فيه هالعصيرات حلوه تنحف جربيها فهمتي ربي يسعدك,,
______________________________
جبتلكم صوره ماعلي لو مافهمتوا الانجلش ههههههههه انا لان دراستي انجلش من جامعه بريطانيه فـ ماعرف ابحث الا بالانجلش العربي مالاقي شي عدل صراحه ,,,
يله تابعوووووووووووووووو
يله ترا عرفت منهي ورحت ارسل لها خلاص بس انصحك برياضه الخفيفي اللي بعيد عن المكان المصاب ,,
مثلا لو رجل مصابه اصقلي بطنك,,وحملي الجدول وحطي صح لرياضه البطن ,,,
تفائلي بالخير لبطنك ينحف ’,,,وكمان فيه هالعصيرات حلوه تنحف جربيها فهمتي ربي يسعدك,,
______________________________
جبتلكم صوره ماعلي لو مافهمتوا الانجلش ههههههههه انا لان دراستي انجلش من جامعه بريطانيه فـ ماعرف ابحث الا بالانجلش العربي مالاقي شي عدل صراحه ,,,
يله تابعوووووووووووووووو
شجعووني ادعمهم واساعدكم وساعد نفسي معاكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, وادعو لي تتم خطبه مابي اعنس ههههههههههه نرجع لرياضه ورجيم: لاحد يقول الطريقه ذي تعب لالالا التعب لمن انزل سوق والكل يفرح ويشتري وانا ما الاقي شي ولمن اشري يطلع شين وكله مبهذل واخر شي ارميه بالدرج حرام ياجماعه لاحد يستخسر جسم الحلو ع نفسه :) ممنوع التخبيص وممنوع تقولون مالقيت اكل صحي جهزي من قبل بوقت,, انا بيوم عرفه وكل ايام العيد مابي اكل حلاويات ايش عملت فرزنت فواكه ولمن تجمدت وزعتها في اكياس صغار تهبل كل ما شفت حلويات من قبل اشوفها مطلعه كيس واكل فواكه ,, كنت حاطه تفاح وبرتقال وكيوي واناناس وقريب فروت وموز ورمان وماخرب ولا انعجن لاني ماتركت فيه سوائل ثم جمدته في صحن فردتهم عليه لمن تجمدت حطيتهمم في اكياس ايكياء اللي تجي بالضغط بحط صورها لكم المهم وفيه بالنت اوربين مسوينها كثيرر بحط صوري اول اوك ابي رئيكم ..معليش تصوير مو عدل لان مكسر جوال بشتري غيره ان شاءلله ,, المهم اشرايكم لاتبخلو علي ترا محبطه من حالي :( v v v هنا صور عجبتني واتركم مع صور من النت : v v v vشجعووني ادعمهم واساعدكم وساعد نفسي معاكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, وادعو لي تتم خطبه مابي...
ماشاء الله استمري يابطله
الله يحييك يلا نزلي يومياتك
الله يتمم لك خطوبتك على خير الفواكه شكلها يفتح النفس ماشاء الله
الله يحييك يلا نزلي يومياتك
الله يتمم لك خطوبتك على خير الفواكه شكلها يفتح النفس ماشاء الله
الصفحة الأخيرة
اتركم مع صور: