تهتمي بااكلك واشربي عصائر طازجه وفواكه وخضار هاذا من الداخل مع شرب المويه كثير نجي للخارج فيه باليوتوب تمارين خذي كريمات تشد البشره بس قبل روحي عند دكتوره خليها تكتب لك الأشياء المناسبه اما في البيت فاعليك بالكريمات المرطبه والأقنعة زي الزبادي والعسل مع النشاء وموية الورد وزيت فيتامين e تخلطينهم وتحطينهم على وجهك الين تنشف تغسلينها بالمويه وترشين او تمسحين وجهك بموية ورد والجاهزه عندك الطين الهندي عندك الفحم كلها أقنعه حلوه
انتي نحيفه خذي حبوب ايمدين وشوفي اللي تناسب عمرك ووضعك اشرحي للصيدلاني
واذا تبين طبيعي زباري بالخيار وضيفي له ملعقة ماش مطحون بدون طبخ وكليه مرتين في اليوم
واذا تبين طبيعي زباري بالخيار وضيفي له ملعقة ماش مطحون بدون طبخ وكليه مرتين في اليوم
الصفحة الأخيرة
بس ان شاءالله تزين كل حياتك وتفرج كل مشاكلك وتفتح لك البوب الراحه والسعاده
بخصوص الفتامين افضل شــــــــــــــــــــــي اشربي عصير برتقال فرش كل يوم مرتين او ثلاث
وأكلي فواكه وخضار وكثري شرب المويه