والله أنا ياأختي نفس معاناتك وبنجرب حلول الأخوات .... أو نوزعها عليهم <<<<<<هههههههههههههه

انا بعد مثلك اعاني بس صحيح جهازالاوربترك يخففها انا جربت وسمعت معلومه ان الكافي يكبرها من الدكتور عادل الي بقناة المحور واجرجير يصغرها

مرحباااااااااااااا

الغالية .. انا اللي اسمعه وهب متأكده منه ان البطاطا واي شي نسبة النشويات فيه عاليه يكبرها .. فحاولي تبتعدين عنها والدراجه فعاله وايد للي يبا يصغره واللي يبا يكبرها في نفس الوقت .. لأن الدراجة تبني عضل والعضل للي عندهم مؤخره يحرق الشحوم المتراكمة .. وللي ما عندهم مؤخره يبرزها لأنه يكبر ..
وطلوع السلم .. يصرغرها بدرجه كبيرة ..
والشورت الحراري .. يصغرها .. مع استخدام كريم سليوليت من النوع الجيد وجربي لوريال ..

أنا اقولج هالكلام كله عن تجربة وبالنسبة لي الرجيم صغرها عندي بنسبه واضحه خصوصا رجيمي ما آكل فيه لا خبز ولا بطاطا ..

الله يوفق الجميع ..

اعملي رياضه وركزى على المنطقه هذى صدقينى بتخف وان صار معها رجيم بتجيب نتائج اسرع

عليك بالرياضه ثم الرياضه وخاصه المشي والدراجه
طبعا مع الريجيم
وبتلاحظين الفرق