`·.¸¸.·¯`··._.· المرضعات جايين ولاحلى رشاقه متجمعين `·.¸¸.·¯`··._.·

غرشوبة أبوظبي • 14 سنة

تأخرت عليكم صح

جينا للحظه اعلان النتائج

نتائج المجموعات:

المجموعه الاولى (100-68)
مجموع خسار تهم خلال الاسبوعين 8 كيلو

المجموعه الثانيه
مجموع خسارتهم خلال الاسبوعين 5 كيلو

+1

غرشوبة أبوظبي • 14 سنة

شعارنا المحبوب

الاسبوع هذا من نصيب الرشيقه

شذى الشوق
خسرت 2 كيلو خلال الاسبوع

نتائج باقي الرشيقات

دانه خالد -1 كيلو
كانت معي -1 كيلو
ماما3 -900 جرام
ريح هادئه -700 جرام
الغرام -500 جرام
نتقى لنرتقى -400 جرام
ام رهايف -200 جرام
غرشوبة ابوظبي 52 ثابت
ات هوم 66,2 ثابت
أم سعيد وايلاف 69,4 ثابت
ميمي حبيبة قلبي 70 ثابت
الوفا 77,7 ثابت
منيوليتا +500 جرام

بقى

كسولة الاسبوع

و

دبة الاسبوع

بحطهم في وقت لاحق بإذن الله

+1

## الوفاء## • 14 سنة

صباح الخيرات

اليوم الرابع

الريوق
4حبات فطاير زعتر
7تمرات كوب لبن قليل الدسم

الغداى
قطعه صغير دجاج +3تمرات

العشاء

موزه شوي بطاط مقلي قليل وايد وحبة زعتر
انا يوم اشوف الزعتر ما قدر اقاومه

الرياضه
20 دقيقه متنوعه

الاعشاب
كوب قرفه

## الوفاء## • 14 سنة

الف مبروك الرشيه الاسبوع شذى
وباقي البنات يللا نبي همه عاليه

غرشوبه انا وزني 74 فديتج

بتوفيق للجميع

ام سعيد وايلاف • 14 سنة

ام سعيد وايلاف :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يابنات وكيفك ياغربوشه وحشتينا ...ومبرووووك شذى الشوق ع النزول .. يوم الاحد الفطور نص صامولي بر وفول سوداني وشاي وحليب بسكر الغداء كملت حق عيالي رز وايدام ولبن زبادي ايدام بطاطس بالطماطم ورز تقريبا 5 ك ابيض مسلوق سناك 2 ب دايجستيف بالشوفان وحليب بالشكولاته بسكر كوب ص نعناع العشاء نص صامولي بر و1 جبنه مثلثات ونص شاورما إجباري عصير كوكتيل موز ومنجا وكمثرى الرياضه مشيت 30 د في الغرفه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يابنات وكيفك ياغربوشه وحشتينا ...ومبرووووك شذى الشوق ع...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوم الاثنين
الفطور
صامولي بر متوسط جبنه سايله وحليب بشاي بسكر

الغداء
عدس وربع عيش شامي ولبن زبادي

سناك
كوب ص كابتشينو بسكر و 1 بسكوت بالشوفان
حليب بشاي بسكر

العشاء
نص موزه
صامولي ص شكشوكه وجبنه بيضاء وسلطه و3 زيتونات وكاسه نعناع
وفنجال حليب

الرياضه
ايروبكس 14 د وغسلت ثلاجتي
وسلامتكم