ام سعيد وايلاف
عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُعَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُسَبِّحُ اللَّهَ مِثْلَهُنَّ"، ثُمَّ قَالَ:"تُعَلِّمُهُنَّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ".
عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا...
الآســــــــــــم:ام سعيد وايلاف
الطول: 158
الوزن عند المشآركه:74.4
الوزن الحــآلي :69
معدل الخسآره خلال الاسبوع:زدت 600 جرام
نوع الريجيم:تخبييص
هل مآرستي الريآضه ..؟ اذكريها..
يومين بس
هل استخدمتي اعشآب؟.. نعناع مره وحده هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع
مررره زعلانه ع خبصت ان شاء الله هذا الاسبووووع احسن يااااااارب ادعولي ابغا اوصل ل65 بسررررعه
غرشوبة أبوظبي
@home @home :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سلامتج احس مع شغل البيت الكثير تحسي بهذا الاحساس
بس انتبهي لنفسج
بانتظار رياضه والتزام بعد تخبيص الطائف





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اشتقنا لج يا مبدعتنا
واكييد بانتظار يوميات احلى





هلا وغلا
يومج حلو بس كثير عشاء
المفروض تكثري فطور وتخففي عشاء
النادي حسب ظروفج انتي اذا تقدرين تلتزمين بالرووحه او لا





اكييد بكره احلى اذا العزيمه والاراده موجوده
مبرووك النزول رغم التخبيص خلال انقطاع الكهرباء
فالج الرشاقه
غرشوبة أبوظبي
سجلوني أنا مرضعة
سجلوني أنا مرضعة
اكييد حياج الله
بس اكتبي لنا بياناتج وشاركينا بيومياتج
وبنكون بانتظارج





يومج حلو بس لا تنسين الرياضه




اكييد احسن
ومبرووك النزول




وعليكم السلام
كم الوزن اللي تبين توصلين له؟؟
ممكن الاكل قليل بس عوضي بالسوائل واهم شي عندنا الرضاعه ما نبي دايت ونحرم الاطفال من حقهم في الرضاعه
انتي اكتبي لنا يومياتج وشو النظام اللي حابه تتبعينه
ومادام عندج الاراده استغليها وطبعا بالدايت اللي يريحج
واهم شي لا تنسين الرياضه
موفقه
كانت معي
كانت معي
اهلين مامات

كيفكم هاليومين


انا وزني ثابت هالاسبوع ..

وزني 76 من الاسبوع اللي فات

اليوم السبت اوول يوم لي بالدوام .. والحمدلله مررره مسكت نفسي عن الاكل الزايد

تقهويت 1 معموله + مربعه صغيره كيك + تمره وكوووب قهوه

الفطوور على الساعه 9 2 تست بجبن تشدر وملعقتين مقدوس + ربع علبة ببسي دايت تقاسمتها مع صديقتي

الغداا 2 كليجا مع شاهي

العصر شربت شاهي + علبة زبادي

وناويه اشررررب حليب دافي قبل النوووم


الرياضه ان شالله امشي بالحديقه بالليل بس لما يبرد الجوو شوووي




فيه سؤال حبيييييييت اسأله .. وش رايكم برجيم التمر واللبن ؟؟ ينفع للمرضعات ؟ احسه مفيييييييييييد وكله كالسيوم

بس اخاف انه يقطع الحليييييييب ؟؟؟

وسلامتكممممممم
كانت معي
كانت معي
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلين حبيبتي .. معني مع عاشرتك واجد الا اني سبحان الله مرتاحه لك

شوووفي ياقلبي اذا انت تعبانه نفسيا فأنصحححححححححك بالمشي برااا البيييييييت .. وربي يا قلبي انه يخليييييك ترتاحين
مو عشان النحافه ... لالالا

يعطييييييك مجال تنسين كل همووومك وترتاحين نفسيا .. اقل شي امشي ساعه .. وصدقيني تمررر الدقااايق ما تحسين فيهاا


وربي يووووسع صدرك بالعافيه والطاعه والحفظ لك ولعيالك

وبعدين بقووولك شي مهم .. ترا النحف صح حلوو ويعطيك جسم صحي .. لكن لا ترهقين حالك كثير .. ولا تحملين روحك مالاطاقة لك فيه

وانت وصلتي لمرحله حلووووه وانجزززت شييييي عظظظيم فلازم تكونين فخوووره بنفسك

وتغترين بجمال جسمك الغروور اللي يعطيك الأنوثه مو الغروور المذمووم .. بس حبتين غروور على دلع على لبس حلو بتعيشين جووو ولا احلى


ربي يوووفقك لكل خيييييييييييييييييير حببببيبتي ..