sama44 :

السلام عليكم اخواتي حابه انضم لكم واتشجع معاكم مرررررررررة مليت من المتين الي فيه استغفرالله انا ارضع بنتي عمرها عشر شهور الله يحميها ووزني زاد بعد ولادتها 10 كيلو تقريبا صرت 77 وانا طولي 153 نفسي اوصل للستين قبل رمضان ياااارب تحقق حلمي وحلمكم بالرشاقة والصحه

السلام عليكم اخواتي حابه انضم لكم واتشجع معاكم مرررررررررة مليت من المتين الي فيه استغفرالله انا...

ميمي حبيبه قلبي :

مساء الخير يوم الاثنين الفطور اقل من ربع الصمونه ومسحه جبن ونص فنجان شاي قليل سكر بعدها شغل البيت لمده ساعه وثم رضعت بنتي وبعدها رياضه لمده 20 دقيقه متنوعه بس جدا مفيده سناك ربع كيكه صغيره الغذاء قطعه صغيره جدا دجاج مسلوق يعني مذوقان وشرايح مرتديلا وطماطا وفلفل اخضر وشريحتين توست اسمر بعدها لعبت رياضه لمده 20 دقيقه سناك جوي اهل زوجي اكلت قطعه صغيره شكر لمه كانو جايبها الي عيب ماذوقها العشاء اصبعين صوصج وصدر دجاج مشوي فارغ وراح اكمل رياضه 20 دقيقه مره اخرى وتصبحون عالخير

مساء الخير يوم الاثنين الفطور اقل من ربع الصمونه ومسحه جبن ونص فنجان شاي قليل سكر بعدها شغل البيت...

sama44 :

السلام عليكم اخواتي حابه انضم لكم واتشجع معاكم مرررررررررة مليت من المتين الي فيه استغفرالله انا ارضع بنتي عمرها عشر شهور الله يحميها ووزني زاد بعد ولادتها 10 كيلو تقريبا صرت 77 وانا طولي 153 نفسي اوصل للستين قبل رمضان ياااارب تحقق حلمي وحلمكم بالرشاقة والصحه

السلام عليكم اخواتي حابه انضم لكم واتشجع معاكم مرررررررررة مليت من المتين الي فيه استغفرالله انا...