بنت اليمـــن
بنت اليمـــن
@home @home :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مش حتنااااازل عنك أبدا .... ترلالا ..........هههههههه
أصلا فرحانة أول مرة آخذ الشعار
أقول اليوم وصلتني أنواع شوكلاتات بتهبل بتطير العئل < بعرف أتكلم مثلكم ^________^ جالسة أوزع عشان ما أكلها كلها.. أصلا مستحيل أشوف قدامي شوكلاته أحبها وما آكلها :( رجعت ما أشتري أبدااااااا.. بس اليوم هدية وصلت لي ^^

بالنسبة للخلطة لا ما سمرتني.. ولو تحبي تخلي مرطبك : جليسوليد مع ماء ورد وبودرة أطفال < روووعة :27:

تعرفون يابنات أنا من الريف .. منطقة تجنن كلها مدرجات خضراء... عندنا يستعملون الكركم للجسم ضروري كل يوم.. وكمان السدر.. روعة جربوهم كماسكات تفتيح وتصفيه ....
غرشوبة أبوظبي
[ بنت اليمن مبارك مبارك سمعينا اغنية مش حتنازل عنك ابدا مهما يكون لماجده الرومي ههههههههههه على فكره عملت خلطت الايدين اللي كتبتيها مره وبتجنن بس قولتك ما بتسمر بالشمس لان فيها فازلين ؟؟؟[/quote] مش حتنااااازل عنك أبدا .... ترلالا ..........هههههههه أصلا فرحانة أول مرة آخذ الشعار أقول اليوم وصلتني أنواع شوكلاتات بتهبل بتطير العئل &lt; بعرف أتكلم مثلكم ^________^ جالسة أوزع عشان ما أكلها كلها.. أصلا مستحيل أشوف قدامي شوكلاته أحبها وما آكلها :( رجعت ما أشتري أبدااااااا.. بس اليوم هدية وصلت لي ^^ بالنسبة للخلطة لا ما سمرتني.. ولو تحبي تخلي مرطبك : جليسوليد مع ماء ورد وبودرة أطفال &lt; روووعة :27: تعرفون يابنات أنا من الريف .. منطقة تجنن كلها مدرجات خضراء... عندنا يستعملون الكركم للجسم ضروري كل يوم.. وكمان السدر.. روعة جربوهم كماسكات تفتيح وتصفيه ....
[ بنت اليمن مبارك مبارك سمعينا اغنية مش حتنازل عنك ابدا مهما يكون لماجده الرومي ههههههههههه...
هذا حقج الغاليه
ولازم افتح عيوني المرات الجايه
تدرين الاجازه بدت عند العيال وامااجلس على النت الا وانا في معارك معهم
فالسموحه اذا كثر السهو عندي



انا احب البينت بتر بس ما احد من عيالي يشبهني
وكل ما ارووح الجمعيه اوصل عند العلبه اطلعها وارجع ادري باكلها بروحي
زوجي ما يتغدى معانا لهذا السبب صار العشاء هو اصلا ما ييجي عندنا الا يومين بالاسبوع لهذا السبب لما يكون موجود اكل ما اريده يزعل ويقول ما تاكلين معاي بس لما ما يكون موجود بخفف العشاء
لهذا السبب ما يدري حتى هو عن الدايت
انا اسوي التمارين الاساسيه للرابط اللي في اليوتيوب ووك ات هوم عرفتيها التمارين بس مو نص ساعه بس عشر دقائق من ذكرتي بدون ما افتح النت
انا اسوي حركة الدراجه وانا مستلقيه بس المقص ما جربتها بس بحاول والشغل الحمد لله خف بعد ما جات الشغاله



سلامته ما يشوف شر
بس عندنا فضول ابي نعرف الريجيم اكثر
لا تحرمينا من يومياتج




ما شاء الله صوتج حلو :)
الكركم كثثير يحطونه فترة الاربعين يصفي الجسم
انا استعملت السدر مع الحناء لما ولدت لين ما كملت سنه تقريبا
بعدها كسلت والحين كل ما لقيت خلطة اسويها يومين وبعدين امل واتركها
ميمي حبيبه قلبي
يوم الثلاثاء

ف
2شابوره بجبن شرايح صغيره وشاي بحليب قليل سكر

سناك
شفطين نسكافي مثلج
الغذاء
مرقه بامياء فارغه وقطعه لحم صغيره وحده شابوره وشيف بصل
اشتغلت بعدها بالبيت ساعتين حسيت مابقلى شئ بمعدتي

سناك وحده من السما

العصر طلعت تمشيت مع بنتي ساعه ونص ومشي سريع

العشى اكلت نص لفه همبركر واحس كانت زايده بس زوجي جايبها واكلت نصها

رياضه لمده 20 دقيقه
ام سعيد وايلاف
يوم الثلاثاء ف 2شابوره بجبن شرايح صغيره وشاي بحليب قليل سكر سناك شفطين نسكافي مثلج الغذاء مرقه بامياء فارغه وقطعه لحم صغيره وحده شابوره وشيف بصل اشتغلت بعدها بالبيت ساعتين حسيت مابقلى شئ بمعدتي سناك وحده من السما العصر طلعت تمشيت مع بنتي ساعه ونص ومشي سريع العشى اكلت نص لفه همبركر واحس كانت زايده بس زوجي جايبها واكلت نصها رياضه لمده 20 دقيقه
يوم الثلاثاء ف 2شابوره بجبن شرايح صغيره وشاي بحليب قليل سكر سناك شفطين نسكافي...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يارشيقاااات ..

وحشتوني ...:heart::heart:

ألف مبرووووووووووك بنت اليمن وإن شاء الله المثالي قرييب

وأنا الأسبوع الي قبلك نزلت كيلو و300 جرام ..

وياريت أقدر أفوز هذا الأسبوع بس أنا لسه مسافره وتعرفي

ماعندي ميزان وأنواع التخبيييييييييص وتحياااتي

للجميع ..
غرشوبة أبوظبي
يوم الثلاثاء

رياضه منوعه مدة 11 دقيقه :)

الفطور
شريحة توست مع جبن شرائح وخيار
نص توست مع مربى
شاي حليب

الغداء
ساندويش برجر دجاج بالفرن مع جبن شرائح وخيار وخس وكاتشب
شريحه برجر مع خس
عصير حمضيات

سناك
شاي احمر مع اخضر

لعبت مع عيالي في الحوش مدة ساعه ونص


العشاء
سلطه مع ربع برجر باقي الغداء
تفاحه خضراء مع زبادي