ميمي..~
إن شاء الله بكرة يوم جديد ونفسية جديدة وهمة قوووية بدون اي تخبيص ؛) ..
بنت اليمن ..~
الله يسلمك ويخلييك من ذوقك ياقمر ..
وماشاء الله لا قوة الا بالله وزنك روووعة ماشاء الله
زي وزني قبل لا أحمل وإن شاء الله رآح ارجع له بإذن الله
يومك كآآن رآآئع ماشاء الله عليكي
إن شاء الله تعوضي التخبيص حق الاسبوع اللي فآت :)
يومي يا حلوآآآت ::
على الريق : كآستين موية دآفية
الفطور : بيضة مسلوقة مع شريحة توست حقت الرجيم محمصة
سنآك : حيب خالي الدسم بالنسكافيه وبسكويت الرجيم ( 80 ) كالوري
الغذاء : تفاحة و علبة تونة صغيرة مخصصة للرجيم مع خضار مطبوخة بالبخار و 3 حبات خس
سنآك : نسكافية بالحليب مع بسكويت الرجيم ( 80) كالوري
العشآء : علبة تونة صغيرة مخصصة للرجيم مع توسته للرجيم محمصة
وللأمانة بعد العشاء خبصت شويتين .. زوجي كان جايب فيلم يتابعه وجايب طبعا تسالي للفيلم
فرحت جبت لنفسي فش فاش للرجيم ( 80 ) كالوري وكوكيز رجيم ( 80) كالوري وكآسة نسكافيه كمان :(
عاد الله يهديني ..
والرياضة : سآعة ونص مشي سريع ( window shopping ) ,,
وبس ان شاء الله احاول بكرة اروح لصيدلية بوتس و أقيس وزني لأني بصراحة ما اشتريت هنا ميزان :(
بس اللي فرحني اليوم كلمت اهلي بالسكايب وانتبهوا اني انكمشت شوية هههههههههه
الحمدلله رب العاااااالمين ..
الله ينعم علينا كلنا يا جميلآلآلآت بالرشاقة اللي نتمنآآآهـــا
ميمي..~
إن شاء الله بكرة يوم جديد ونفسية جديدة وهمة قوووية بدون اي تخبيص ؛) ..
بنت اليمن...
يمكن انك خربطتي الرجيم في آخر يومين وغيرتي من نظام لنظام فـ الجسم ما اتقبل وحصلت الزيادة ..!!
لا تهبط عزيمتك شدي حيلك و عوضيها الاسبوع الجاي بنظآم موزون اكثر ,,
ايش حيكون نظامك وايش رآيك نمشي مع بعض في النظام :)
# الوفاء # ..~
ماشاء الله الزيادة حقتك مو كثير فلآ تزعلي ..
حولي الضيقة لدافع يحمسك أكثر واكثر ..
شدي الهمة يا عسل وإحنا معاكي :)
بنت اليمن ..~
براااافووو عليكي .. مبروووك اللي خسرتيه
والله لا يرجعه ابدا ههههههههههه
والله حمستينا جزاك الله خير ^_^
ميمي ..~
طمنينا عليكي يا قمر بعد ما تروحي للدكتورة :)
الله يجعله خير يارب ..
يآآآ حلواآتي الرشيقآآت عندي استفسآر ::
انا قبل 3 أسابيع جاتني أول دورة - وانتو بكرامة - بعد الولادة
فأخذت ابرة منع الحمل اللي كل 3 أشهر
والى الان دورتي ما انتهت :( ..
فهل في وحدة مجربة الابرة هذه .. ؟؟
أنا احس انه بسبب الدورة ما زال جسمي متنفخ والحليب قليل والرجيم زاد الطين بلة ..
ف اعطوني رايكم يا حبيباتي :)