ام لمار واختها_ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يالغوالي اليوم جيتكم طيران <<< بعد ماكملت 24 ساعه على اخر رد ابشركم ببشاره حلوه جربتها :27: يالغالية فديتك ... القروب ولله الحمد كان له دور كبير بعد الله فلي وصلت له الحين لان خواتي هنا بيشجعون ويحفزون كان بدايتي اعتماد على السوائل اكثر شيء كنت مدمنه عصير داناو بالحليب وكنت باخذ منه مع التمر فطور والغداء بيكون تست اسمر وملوخيه والعشاء دائماً تخفيف بس كنت بنوع بس اغلب اكلي قليل بالسعرات الحراريه بإستثناء عصير داناو وكنت ملتزمه ببدايتي بالمشي ساعتين في اليوم لكن صراحه الحين كويس لو مشيت ساعه مع شغل البيت الميزان احترت فيه ... لان زوجي مصر يشتري العادي يقول هو ادق والله اعلم يالله ياقلبي شدي الهمه واذا نزلتوا كلكم بسوي لكم هذيك الحفله الي تطيب الخاطر يالغالية صاحبتي استخدمته بس هي في الاساس مليانه وزنها فوق السبعين وسبحان الله لمن سألتها قالت وضعها عادي مع الابر الله يعينك يالغاليه انا رحت مراجعتي بالمستشفى قبل شهر علماً اني اخذت قبلها حبوب ياسمين لمدة شهر وقابلت دكتور اردني وهزء فيني وهاوش وقلي ان الحبوب المركبه يبداء مفعولها في تقليل الحليب بعد ثلاث شهور من بدء استخدامها وكلام طويل عريض وقلي عادي اكمل بكت ياسمين الي بدأت فيه وعلى طول ابداء بعده بحبوب الرضاعه ومن قهره صرف لي حق سته شهور لقدام سألته عن الأبر مانصحني فيها قال خليك على الحبوب افضل والله يعينك يالغالية ++++++++++++++++++++ المهم يالغوالي امس بدأت برجيم الفواكه على اساس كنت بعمل رجيم العنب بس زوجي فديته جاب لي عنب اخضر مالقي الا هو والافضل العنب الاسود والاحمر لها الرجيم +++++++++++++++ بعد صلاة الفجر شربت مليء فنجال القهوه صبيت فيه نص عصير ليمونه وملعقه صغيره كمون ومويه دافيه بعد صلاة الجمعه اكلت حبتين برتقال بعد العصر الى صلاة المغرب قطعت لي نصف شمام اصفر وجلست اكل منها وعملت بحث عنها ولقيتها فقيره بسعرات الحراريه عشاي كان حبتين برتقال طبعاً مع شرب الماء المفاجأه والله يابنات وزنت اليوم لقيتني ناقصه كيلو ياربي لك الحمد والشكر طبعاً بدون مااعمل رياضه فقط شغل البيت وطلوع الدرج ونزوله الرجيم هذا من ضمن الرجيم الكميائي وانا استقريت عليه لاني ابغى انحف قبل مانطلع اجازه وناويه بإذن الله اسوي بعده تثبيت ولله الحمد الرضاعه ماحسيت انها تأثرت يمكن لاني توني بدأت وأسأل الله العلي العظيم يثبتني على ماانا عليه واهم شيء في الموضوع اني اول مره اقول لزوجي عن الرجيم الي بعمله واعطيته كامل الصلاحيات يهاوشني لو شافني خبصت وماقصر راح امس وشرالي كرتون برتقال وكرتون شمام اصفر وموعدي معاكم بعد مااكمل اسبوع بإذن الله عز وجل وغرشوبتي والبنات اسعفوني بنظام لتثبيت الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يالغوالي اليوم جيتكم طيران <<< بعد ماكملت 24 ساعه...

ام لمار واختها_ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يالغوالي اليوم جيتكم طيران <<< بعد ماكملت 24 ساعه على اخر رد ابشركم ببشاره حلوه جربتها :27: يالغالية فديتك ... القروب ولله الحمد كان له دور كبير بعد الله فلي وصلت له الحين لان خواتي هنا بيشجعون ويحفزون كان بدايتي اعتماد على السوائل اكثر شيء كنت مدمنه عصير داناو بالحليب وكنت باخذ منه مع التمر فطور والغداء بيكون تست اسمر وملوخيه والعشاء دائماً تخفيف بس كنت بنوع بس اغلب اكلي قليل بالسعرات الحراريه بإستثناء عصير داناو وكنت ملتزمه ببدايتي بالمشي ساعتين في اليوم لكن صراحه الحين كويس لو مشيت ساعه مع شغل البيت الميزان احترت فيه ... لان زوجي مصر يشتري العادي يقول هو ادق والله اعلم يالله ياقلبي شدي الهمه واذا نزلتوا كلكم بسوي لكم هذيك الحفله الي تطيب الخاطر يالغالية صاحبتي استخدمته بس هي في الاساس مليانه وزنها فوق السبعين وسبحان الله لمن سألتها قالت وضعها عادي مع الابر الله يعينك يالغاليه انا رحت مراجعتي بالمستشفى قبل شهر علماً اني اخذت قبلها حبوب ياسمين لمدة شهر وقابلت دكتور اردني وهزء فيني وهاوش وقلي ان الحبوب المركبه يبداء مفعولها في تقليل الحليب بعد ثلاث شهور من بدء استخدامها وكلام طويل عريض وقلي عادي اكمل بكت ياسمين الي بدأت فيه وعلى طول ابداء بعده بحبوب الرضاعه ومن قهره صرف لي حق سته شهور لقدام سألته عن الأبر مانصحني فيها قال خليك على الحبوب افضل والله يعينك يالغالية ++++++++++++++++++++ المهم يالغوالي امس بدأت برجيم الفواكه على اساس كنت بعمل رجيم العنب بس زوجي فديته جاب لي عنب اخضر مالقي الا هو والافضل العنب الاسود والاحمر لها الرجيم +++++++++++++++ بعد صلاة الفجر شربت مليء فنجال القهوه صبيت فيه نص عصير ليمونه وملعقه صغيره كمون ومويه دافيه بعد صلاة الجمعه اكلت حبتين برتقال بعد العصر الى صلاة المغرب قطعت لي نصف شمام اصفر وجلست اكل منها وعملت بحث عنها ولقيتها فقيره بسعرات الحراريه عشاي كان حبتين برتقال طبعاً مع شرب الماء المفاجأه والله يابنات وزنت اليوم لقيتني ناقصه كيلو ياربي لك الحمد والشكر طبعاً بدون مااعمل رياضه فقط شغل البيت وطلوع الدرج ونزوله الرجيم هذا من ضمن الرجيم الكميائي وانا استقريت عليه لاني ابغى انحف قبل مانطلع اجازه وناويه بإذن الله اسوي بعده تثبيت ولله الحمد الرضاعه ماحسيت انها تأثرت يمكن لاني توني بدأت وأسأل الله العلي العظيم يثبتني على ماانا عليه واهم شيء في الموضوع اني اول مره اقول لزوجي عن الرجيم الي بعمله واعطيته كامل الصلاحيات يهاوشني لو شافني خبصت وماقصر راح امس وشرالي كرتون برتقال وكرتون شمام اصفر وموعدي معاكم بعد مااكمل اسبوع بإذن الله عز وجل وغرشوبتي والبنات اسعفوني بنظام لتثبيت الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يالغوالي اليوم جيتكم طيران <<< بعد ماكملت 24 ساعه...