ميمي حبيبه قلبي
يوم الاحد الفطور
شريحه توست وحده مع الجبن القليل وشاي قليل سكر

سناك ايس كريم

الغذاء كان نواشف ومو انا الي مسويه انجبرت اكل
قطعه كبه وحده وشويه قيمه وشفطين بيبسي


شغل البيت ولعب رياضه 20 دقيقه

العشى وقت العصر
لعبت رياضه قبلها 10 دقائق
3شابوره دايت بالجبنه ملعقتين لبن وربع قطعه كيكه فنجان شاي قليل سكر

اشكرج حبيبتي ام سعيد يوم الي نوصل كلنا للمثالي
انثى متفائلة
انثى متفائلة
اليووم بصرآآحة يا بنااااات خبصتها :(
وبالمرررة كماان
بدأت يومي بـ بيضة مسلوقة وكنت عاملة للعيلة شكشوكة وشعيرية وبان كيك >> عشان ويك اند
و زوجي اتنرفز عشان مسويه الرجيم وقال لي لا تسدي نفسي :( اعملي الرجيم في ايام الويك العادية
فاضطريت اكل شوية جبن وشوية حلاوة طحينة بس بتوست الرجيم
وما اتغذيت لأني معزومة على العشااء
وفي العشاااااااااء خبصتها مررررة
رحت لزميلة لي بريطانية ومسوية اكل بريطاني وحطت لي من كل شي شوي بالصحن وعشاني جيعانة اكلت الصحن كله :(
والحلا اخذت قطعة صغييييييييرة مررة وكانت بنتها مسوية كيكة و لزمت علي اكل فأكلت برضو قطعة مرررة صغيرة

دحين رجعت البيت وقاعدة اشرب شاي اخضر :(
ميمي حبيبه قلبي
*****الله ياهوم الله يثبتج وصدكي مرات تصير هيج حالات واحد بس يريد ياكل بس بعدها بيوم يحس ويلتزم اكثر صدكي وعن تجربه و*****الله هالاسبوع تنزلي 3 كيلو ههههههه بس بصحه
ميمي حبيبه قلبي
اليووم بصرآآحة يا بنااااات خبصتها :( وبالمرررة كماان بدأت يومي بـ بيضة مسلوقة وكنت عاملة للعيلة شكشوكة وشعيرية وبان كيك >> عشان ويك اند و زوجي اتنرفز عشان مسويه الرجيم وقال لي لا تسدي نفسي :( اعملي الرجيم في ايام الويك العادية فاضطريت اكل شوية جبن وشوية حلاوة طحينة بس بتوست الرجيم وما اتغذيت لأني معزومة على العشااء وفي العشاااااااااء خبصتها مررررة رحت لزميلة لي بريطانية ومسوية اكل بريطاني وحطت لي من كل شي شوي بالصحن وعشاني جيعانة اكلت الصحن كله :( والحلا اخذت قطعة صغييييييييرة مررة وكانت بنتها مسوية كيكة و لزمت علي اكل فأكلت برضو قطعة مرررة صغيرة دحين رجعت البيت وقاعدة اشرب شاي اخضر :(
اليووم بصرآآحة يا بنااااات خبصتها :( وبالمرررة كماان بدأت يومي بـ بيضة مسلوقة وكنت عاملة للعيلة...
عادي حبيبتي ولا يهمج *****الله بكره احسن وتلتزمي وعلى ابو الشباب حاولي ماتبيني انك عامله دايت كدامه اذا من النوع الي ميحب وسوي اكلات صحيه من يكون موجود مثل مشويات وكلي اكثر لان المشويات مفيده وماتسمن كثير خصوصا صدر الدجاج وموفقه حبيبتي *****الله هالاسبوع نزول اكثر واكثر الج وللجميع

## الوفاء##
## الوفاء##
مرحبااااااااااااااااااااااااااااا
بناااااااااااااااااااااااااااااااااات
كيف حالكم

هلا هوووووووووم
اي والله صدقتي لي شهرين واهي وايد زينه تقولي بس هالاسبوع بطلت ماتري ليش يمكن لاني اطلع ولبسها حفاظ وشكلها ناسيه نفسهاااا
الله المستعان

بليل بكتب لكم تقريري بليل
تحياتي لكم