`·.¸¸.·¯`··._.· المرضعات جايين ولاحلى رشاقه متجمعين `·.¸¸.·¯`··._.·

she5ah-83 • 14 سنة

السلاااااااااااااام عليكم
غرشوبة ما عليج امر ابغي اسوي توقيع حق التجمع والوزن ما اعرف شي عن التوقيع

غرشوبة أبوظبي • 14 سنة

## الوفاء## :

صباح الخير يوم الاحد الريوق صمون + شاي حليب الغداى خبزه ونص +صالونه دجاج العشاء ولا شيء الرياضه مشيت ساعه+20 دقيقه رياضه متنوعه

صباح الخير يوم الاحد الريوق صمون + شاي حليب الغداى خبزه ونص +صالونه دجاج العشاء ولا شيء...

ما شاء الله يومج ونظامج حلو
واكيد مع الخضار والفواكه بيحلى
موفقه

الحمد لله انكم بخير
ما شاء الله يومج كثير حلو
ركزي على الفطور كثير والغداء بعد والعشاء خليه خفيف فواكه مع زبادي او خضار مسلوقه او شوربه وكثري بعد سوائل واهمها الماء مثل ما ذكرتي
موفقه

يومج صدق خفيف
موفقه

غرشوبة أبوظبي • 14 سنة

she5ah-83 :

السلاااااااااااااام عليكم غرشوبة ما عليج امر ابغي اسوي توقيع حق التجمع والوزن ما اعرف شي عن التوقيع

السلاااااااااااااام عليكم غرشوبة ما عليج امر ابغي اسوي توقيع حق التجمع والوزن ما اعرف شي عن...

هلا وغلا
ايه والله قاهرني المنتدى ابي ارد وابي اشوف المواضيع الجديده مو قادره
ما ادري شو سالفته
والرشيقات الله يوفقهم ما شاء الله عليهم شادين حيلهم

انا سمعت ان له اضرار منها نقص تغذيه
وخصوصا اذا انتي مرضع بأول شهور
كثير اخوات هنا جربوه ومو قدروا يستمرون عليه
لما يكبر طفلج ممكن تسوينه ثلاث أيام بس

وعليكم السلام
انتي قصدج بتسوين لنا واحد؟؟!!
نحن كان عندنا واحد بس للحوامل والمرضعات
والحين تم فصل الحوامل وصرنا محتاجين وواحد جديد
وانا ما اعرف اصمم اذا تقدرين بتسوين فينا خيير
وهذا الكلام بعد لاي اخت تعرف تصمم
وهذا توقيعنا القديم

غرشوبة أبوظبي • 14 سنة

يوم الاحد

الفطور
فطيره زعتر
7 حبات زيتون
شاي حليب

الغداء
معكرونه مسلوقه مع صالونه لحم مفروم

العشاء
ساندويش بيض+عصير كوكتيل
3 حبات بسكويت+كوب حليب

نط الحبل 65 مره

الغــرام • 14 سنة

مساء الفل
يوم الاثنين
كوب شاي بالحليب+ 1 توست باللبنه والرهش
الغدا
سلطه
السناك بسكوت للرجيم قطعتين
العشاء
خزه شورما بيتي
السناك
سلطة فواكه

كاس شاي زنجبيل

سلام
الرياضه شغل البيت :(