السلام عليكم حابه انضم معاكم
الطول 162
الوزن 63ونص
الهدف 58
راح اعتمد ان شاء الله على الدايت الصحي وفي نفس الوقت دايت السعرات احاول مايتعدى 1000 كلوري
بس كم ينزلني فالاسبوع تتوقعون

اسوووووم
•
السلام عليكم
غرشوبه انا كنت معاكم من فتره بس انقطعت عنكم بسبب الاجازه ووصلت 87 بعد ماكنت103 وجلست شهر اخته راحه وزدت فيه كيلوين وكنت ناويه اكمل بس المشكله على نهاية ذو القعده سار حادث لاهلي خلاني اوقف رجيم وانساه بعد حتى ولدي حبيبي فطمته فجاه مع اني كنت ابغاه هو يفطم نفسه بنفسه بس الحمدلله على كل حال
وفي ذي الفتره طلع وزني من 89 الى 95 وحاولت انظم في تجمع جديد بس ماابغى الا التجمع الي تعودت عليه فينفع اكون معكم ولا اروح ادور لي تجمع ثاني
غرشوبه انا كنت معاكم من فتره بس انقطعت عنكم بسبب الاجازه ووصلت 87 بعد ماكنت103 وجلست شهر اخته راحه وزدت فيه كيلوين وكنت ناويه اكمل بس المشكله على نهاية ذو القعده سار حادث لاهلي خلاني اوقف رجيم وانساه بعد حتى ولدي حبيبي فطمته فجاه مع اني كنت ابغاه هو يفطم نفسه بنفسه بس الحمدلله على كل حال
وفي ذي الفتره طلع وزني من 89 الى 95 وحاولت انظم في تجمع جديد بس ماابغى الا التجمع الي تعودت عليه فينفع اكون معكم ولا اروح ادور لي تجمع ثاني

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شااااااااااااااااركي بمسابقة (تجربتي بدواء عشبي)-نتطلع لابداع أناملكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2936130
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شااااااااااااااااركي بمسابقة (تجربتي بدواء عشبي)-نتطلع لابداع أناملكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2936130

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شااااااااااااااااركي بمسابقة (تجربتي بدواء عشبي)-نتطلع لابداع أناملكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2936130
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شااااااااااااااااركي بمسابقة (تجربتي بدواء عشبي)-نتطلع لابداع أناملكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2936130
الصفحة الأخيرة
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26: